شارف الصيف على بدايته وبدأت المرأة تقلق أكثر وأكثر بشأن جسمها والدهون المتراكمة لا سيما في منطقة البطن. فقد أثبتت دراسات عدّة أن المرأة العربية تعاني من الوزن الزائد وتحديداً في منطقة البطن وهذا ما يمنعها بالتالي من مواكبة كل صيحات الموضة ويفرض عليها شروطاً صارمة في ما يتعلق باختيار أزيائها.
لكن لا موانع ولا قلق بعد اليوم، ففي ما يلي تقدم لك ياسمينة وصفة سحرية تقلل الشهية وتساعدك في التخلص من الكرش في غضون أسبوع، إذا تناولتها مرةً أو مرتين يومياً قبل وجبات الطعام:
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة الى ملعقتين من الشمر، ملعقتين من القرفة المطحونة، ملعقتين من الكمون، عصير فواكهة طازجة وربع كوب من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
أولاً، أغلي الشمر في لتر من الماء ومن ثم أضيفي اليه ربع كوب من عصير الليمون وضعي المزيج في الخلاط.
ثانياً، أضيفي الكمون والقرفة الى الخليط وامزجيه جيداً.
أخيراً، أضيفي القليل من عصير الفواكهة الطازجة كعصير التفاح أو الكمثري.
احتسي هذا المشروب مرة في اليوم أو مرتين قبل وجبتي الفطور والعشاء لتتخلصي من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن وتحصلي على جسم مثالي في غضون أسبوع كحدّ أقصى.
يذكر أن عليك ممارسة التمارين الرياضية لشد الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن.
اقرئي المزيد: الطريقة العلمية المضمونة لخسارة 4 كغ في الاسبوع وعدم اكتسابها مجدداً!
