ماذا تعلمين عن زيت الخردل؟ يعرف زيت الخردل بفوائده العديدة على الصحة العامة، ولكن ما هي فوائد زيت الخردل للبشرة؟ تابعي معنا التفاصيل!
يعتبر زيت الخردل من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر التي تمثل أهمية بشكل خاص لصحة الشعر والجلد، فضلًا عن دوره العلاجي والوقائي ضد بعض الأمراض. وإليكِ زيوت لم تفكري يومًا بأن مفعولها رائع بعلاج مشاكل البشرة!
ما هي فوائد زيت الخردل للبشرة؟
التخلص من البقع الداكنة والتصبغات
يساعد عمل مساج باستخدام زيت الخردل على تقليل التصبغات في الوجه وإزالتها، كما يمكن الحصول على نفس التأثير عند استخدام زيت الخردل في تحضير الماسكات المختلفة للبشرة.
تفتيح الوجه
يحتوي زيت الخردل فيتامينات المجموعة ب المهمة من أجل صحة وسلامة البشرة، يمكن ملاحظة الفرق في البشرة من خلال الاستمرار في استخدام الماسكات التي تحتوي على زيت الخردل.
الوقاية من أشعة الشمس
يحتوي زيت الخردل فيتامين هـ (Vitamin E) الذي يساعد في حماية الوجه من أشعة الشمس الضارة، يمكن وضع زيت الخردل على الوجه قبل الخروج من المنزل ولكن يجب الحرص على عدم وضع كمية كبيرة من الزيت إذ يعمل ذلك على التصاق الغبار والأوساخ على البشرة.
علاج مشكلات البشرة
يحتوي زيت الخردل مواد ذات خصائص مضادة للالتهاب، البكتيريا، والفطريات، حيث يساعد زيت الخردل في علاج حساسية الجلد، الطفح الجلدي، والالتهابات المختلفة التي تصيب الجلد، كما يساعد زيت الخردل في حماية الوجه من الإصابة بالجفاف والحكة.
الحماية من ظهور علامات تقدم سن البشرة
يحتوي زيت الخردل فيتامين هـ الذي يساعد في التخلص من التجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة التي تظهر على الوجه جراء التقدم في السن.
علاج تشقق الشفاه
يمكن وضع زيت الخردل على الشفاه إذ يعمل ذلك على ترطيبها والتخلص من تشقق الشفاه الناتج من الجفاف المفرط.
تنظيف البشرة
يعمل زيت الخردل على فتح مسامات الوجه والتخلص من من الزيوت والأوساخ داخلها، لذلك فإنه يمكن استخدام زيت الخردل من أجل تنظيف البشرة، من الجدير بالذكر بأن زيت الخردل سرعان ما تمتصه البشرة ويختفي بمجرد وضعه ولا يلتصق لفترات طويلة. وإليكِ زيوت طبيعية تُغنيك عن كل مستحضرات العناية بالبشرة والشعر.
وصفة ماسك زيت البشرة
يمكن استخدام زيت الخردل من أجل التخلص من البقع والتصبغات وتفتيح الوجه، في ما يأتي المكونات اللازمة وطريقة تحضير ماسك زيت الخردل:
المكونات
- 2-3 ملاعق من زيت الخردل.
- ملعقة واحدة من الطحين.
- ملعقة واحدة من خُثارة اللبن.
- نصف ملعقة صغيرة من الليمون.
الخطوات
- يتم خلط زيت الخردل، الطحين، خثارة اللبن، والليمون معًا داخل وعاء.
- الاستمرار في خلط المزيج بواسطة الملعقة إلى أن يصبح أشبه بالمعجون.
- وضع طبقة رقيقة من الماسك على الوجه وتركه لمدة 15-20 دقيقة.
- غسل الوجه بعد ذلك باستخدام الماء البارد وتجفيفه بنعومة.
- وضع كريم مرطّب بعد غسل الماسك.
- يُنصح باستخدام الماسك مرة واحدة أسبوعيًا من أجل الحصول على أفضل النتائج.
الآثار الجانبية لزيت الخردل
لا يُنصح بتناول زيت الخردل على الإطلاق إذ يحتوي حمض الأروسيك (erucic acid)، والذي يسبب مشاكل في القلب عند استهلاكه بكميات كبيرة بحسب المنصوص عليه من قبل منظمة الغذاء والدواء.
لا يعدّ استهلاك المكملات التي تحتوي زيت الخردل أو استخدامه في الطبخ أمر آمن على الإطلاق، لذلك يُنصح باستخدامه بشكل موضعي فقط وعلى البشرة. يسبب زيت الخردل الحساسية لبعض الأشخاص لذلك يجب وضع قطرات صغيرة مخففة على الجلد في بادئ الأمر قبل استخدامه.
فوائد زيت الخردل للصحة العامة
مفيد لصحة القلب
يحتوي زيت الخردل نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم، ومن ثم الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
فقدان الوزن
يتميز زيت الخردل باحتوائه نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز عملية الأيض المسئولة عن حرق الدهون بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال.
علاج الربو
إن تناول زيت الخردل المضاف إليه عسل النحل أو تدليك منطقة الصدر به، من شأنه أن يساهم في علاج الأمراض التنفسية، خصوصًا الربو، لاحتوائه عناصر غذائية تحسن من تدفق الأكسجين إلى الرئتين.
الوقاية من السرطان
أثبتت بعض الدراسات، مدى فعالية زيت الخردل في إبطاء نمو الخلايا السرطانية بالقولون والأمعاء والمثانة ومنعها من الانتشار، بنسبة تصل لـ35%، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة ومادة الغلوسوسينولات، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله، لمعرفة الجرعة اليومية المناسبة لحالة الجسم.
مسكن طبيعي
يحتوي زيت الخردل أليل أيزوثيوسيانات، وهو مركب كيميائي له تأثيرات جيدة على مستقبلات الألم في الجسم، حيث يساعد على تسكين آلام الصداع والتهاب المفاصل الروماتويدي.
تعزيز صحة الشعر
يمثل زيت الخردل أهمية كبيرة لصحة الشعر، حيث يساعد على ترطيب الشعر الجاف بفضل محتواه العالي من الدهون، وخصائصه المضادة للفطريات تساهم في علاج التهابات فروة الرأس.
ويساهم زيت الخردل في تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس، مما يحفز الشعر على النمو ويمنعه من التقصف والتساقط. كما أنه يحتوي نسبة عالية من الأحماض التي تحافظ على لون الشعر الطبيعي وتمنع الشيب المبكر. وفي سياق متصل، إليكِ أشهر فوائد زيت الارغان للبشرة.
تنقية البشرة من السموم
يتميز زيت الخردل باحتوائه نسبة عالية من فيتامين هـ، والذي يقدم فوائد عديدة لصحة الجلد، وأبرزها:
- التخلص من بقع البشرة.
- تفتيح المسام وتنقية البشرة من السموم.
- حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مثل سرطان الجلد.
- علاج الالتهابات الجلدية.
ولكن يجب الحذر من الاستخدام الموضعي لزيت الخردل لفترة طويلة، لأنه قد يتسبب في الإصابة بالحروق الجلدية الخطيرة.
