نخبرك عن تطبيقات هواتف مجانية لتتبع الدورة الشهرية، بحيث تنذرك باليوم المحدد لحدوثها، وكذلك ما قد يرافقك من عوارض خلالها، وبعدها وأثناء مرحلة الإباضة، وتحذّركِ أيضًا من الخرافات المتداولة عن الدورة الشهرية.
في الإمكان الاستفادة من هذه التطبيقات أيضًا لمعرفة موعد الإباضة، عندما تكون فرصك بالحمل الأكبر، ومن الضروري أن تحمّلها كل واحدة منا على هاتفها، فتلك من الطرق لتفادي الأمور المحرجة خلال فترة الطمث.
تطبيق Period Calender
يفيدك هذا التطبيق بمختلف الأمور إضافة إلى التنبؤ بالدورة الشهرية، مثل مراقبة حرارة جسمكِ ووزنكِ، وتذكيركِ بوقت تناول الدواء في حال كنت ملتزمة بتناول أي دواء.
تطبيق Flo
يتنبأ هذا التطبيق بيوم حدوث الدورة الشهرية ومدّتها، ومدى قوّتها، والعوارض الصحية والمزاجيّة المصاحبة لها، إضافة إلى أيام الإباضة للمساعدة على التحكم بالحمل. وعندما يحدث الحمل، تظهر لك مراحل نمو الجنين.
تطبيق Glow
هذا التطبيق يحدد لكِ موعد نزول الدورة الشهرية بدقّة تامة، ويساعدكِ على تنظيم الدورة وتحديد مواعيد الإباضة، وما قد تواجهينه في حال كنت تخضعين لأي من علاجات الخصوبة.
تطبيق My Calender
يتعقّب هذا التطبيق أيام الدورة الشهرية ويساعدكِ على تحديد النسل من خلال مساعدتكِ على معرفة مواعيد الإباضة، وينذرك قبل حدوث ذلك من خلال إرسال إشعارات عن الأمر.
إذًا، في حال كنت تواجهين أحد أسباب تأخّر الدورة الشهرية وعدم انتظامها، لا تتردّدي في تحميل أي من التطبيقات التالية لتتبّعيها.
