بالفيديو هكذا تشدين كل عضلات جسمك

ترافقك حنين اليوم خلال رحلة شدّ عضلات الجسم بواسطة فيديو مفصّل، سهل وسريع.

ما هي أكثر الكتل العضلية التي تسأمين من ترهّلها وارتخائها؟! أوليست تلك الموجودة في البطن، في المعدة، في الساقين وفي اليدين؟ بالخطوات اتبعي تعاليم حنين بالتفصيل، ومارسي تمارين الـwalk to plank التي تعمل على تليين العضلات المنتشرة في جسمك وأطرافه، تطرد عنها الدّهون تحفّزها وتشدّها فيبدو جسمك بعد أسابيع قليلة رشيقاً مرسوماً ويساعدك على التمتّع بالخفّة التي تحلمين بها وتتمنينها.