لعلّ المنطقة الأصعب في نحت الجسم وشدّه والتخلّص من الدهون هي منطقة الفخذين التي تحتاج للكثير من الجهد والتمرينات والمثابرة كي تصبح أصغر حجماً وأضعف. ولكن لحنين، مدرّبتنا الرياضية رأي آخر.
بدقائق قليلة تعلّمك حنين نمريناً رياضياً بسيطاً يشمل المؤخّرة، الركبتين والفخذين على حدّ سواء، يليّن العضلات ويقوّيها والأهمّ أنّه ينحت الفخذين ويخلّصهما من الدهون المتراكمة لسنوات طويلة والتي لم ينجح الرجيم بايصالهما الى النتيجة التي تريدينها. اضغطي على الفيديو وأحدثي الفرق.
