يعَد الريتينول من أكثر المكوّنات استخداماً في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة؛ حيث نجده في تركيبة أنواع سيروم الوجه والمقشرات والكريمات الليلية وغيرها.
الريتينول هو واحد من مشتقات الفيتامين أ ويعتبر من بين المكوّنات الأساسية التي تدخل ضمن تركيبة منتجات العناية بالبشرة. فوائده لا تعدّ ولا تحصى، فهو يعمل كسلاح فتّاك للمحافظة على شباب البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة. لذلك، هو واحد من المكوّنات الأساسية التي يجب أن تدخل في روتينكِ الجماليّ. وإليك أفضل كريم ريتينول للوجه.
ما هو الريتينول؟
الريتينول مشتق من الفيتامين A قابل للذوبان، ويوجد غالباً في الأطعمة الحيوانية مثل: الحليب كامل الدسم والكبد والأسماك الزيتية، وهو يساعد الجسم على تكوين بشرة صحية وشابة.. كما أنه معروف أيضاً تحت اسم حمض الريتينويك.. يعزز الريتينول عملية تجدد خلايا البشرة، ويحسّن من لونها وملمسها، ويعالج الشوائب، ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كما يمنح البشرة توهجاً طبيعياً.. يُعتبر الريتينول آمناً لجميع أنواع البشرة، لكنه قد يسبب لبعض النساء الجفاف والاحمرار والتهيجات، وهو أمرٌ شائع خصوصاً في المرة الأولى التي يتم فيها استخدام الريتينول؛ لذلك من الأفضل استخدامه على البشرة بشكل تدريجي.
فوائد الريتينول للبشرة
- إعادة بناء الخلايا التالفة في البشرة
- محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة
- منح البشرة النضارة ومحاربة البهتان
- مكافحة البثور وتنظيف المسامات الواسعة
- معالجة التصبغات ونبدات حب الشباب
- محاربة الجفاف وترطيب البشرة
متى يجب استخدام الريتينول؟
- إبدئي بتطبيق الريتينول في عمر 25
باستطاعتكِ استخدام ريتينول بدءً من منتصف عمر العشرين أي 25، وذلك تفادياً لظهور الخطوط الرفيعة في عمر مبكر. كما أنّه يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس مثل البقع الداكنة والتصبغات.
- ضعي الريتينول على البشرة مساءً
بدايةً، أدخلي الريتينول إلى روتنيكِ الجماليّ، مرّة إلى مرّتين في الأسبوع عند المساء. احرصي على أن تكون نسبة الريتينول قليلة أي 0.01% أو 0.02%، لتتفادي جفاف البشرة، تقشّرها واحمرارها. بعدها، باستطاعتكِ أن تزيدي عدد مرات استخدام منتج ريتينول والنسبة تدريجياً بحسب تأقلم بشرتكِ معه. ووفقًا لأطباء الجلد: هذا هو العمر المثالي لإدخال الريتينول في روتينك اليومي.
طريقة استخدام الريتينول على البشرة؟
اختاري تركيبة منتج الريتينول المناسب بحسب نوع البشرة
حددّي نوعية بشرتكِ لتجدي أي منتج غني بالريتينول يجب أن تختاري، السيروم، الكريم أم الجل؟
- كريم ريتينول للبشرة الجافة: عادةّ تكون تركيبة الكريم الغني بالريتينول مرطبة أكثر وأخف حدّة من باقي المنتجات. من هنا، في حال كنتِ تعانين من بشرة جافة ومتشققة من المفضّل أن تختاري الكريم، على أن يكون غني بالمياه.
- الريتينول السائل للبشرة العادية والمختلطة: يأتي الريتينول السائل عادةً على شكل غسول، يمكنكِ استعماله لبشرة الوجه والجسم. هو يتميّز بتركيبة معتدلة من الزيوت والمياه، لذلك هو الأنسب للبشرة العادية والمختلطة.
- سيروم ريتينول أو جل ريتينول للبشرة الدهنية: تعاني البشرة الدهنية عادةً من مشكلة المسامات الواسعة، الدهون المتكدسة وحب الشباب. من هنا، هي بحاجة إلى منتج حادّ نوعاً ما لمعالجة هذه المشاكل، مثل جل ريتينول أو سيروم ريتينول. بالإضافة إلى ذلك، احرصي على أن يكون خالي من الزيوت.
إبدئي باستخدام منتج يحتوي على تركيز خفيف من الريتينول
من الضروري جداً اختيار التركيز المناسب لنوع بشرتكِ من منتج الريتينول، كما يجب أن تلجئي إلى منتج يحتوي على تركيز خفيف من الريتينول أي 0.01% أو 0.02% مثلاً ثمّ زيادة النسبة تدريجياً وذلك بحسب قدرة بشرتكِ على التحمل، هذا إلى جانب مضاعفة عدد مرّات الإستخدام. إن كانت بشرتكِ حساسة أو جافة، فالجئي إلى المنتج الذي تكون فيه نسبة الريتينول 0.01% إلى 0.03 %، إذ لا تسبّب أيّة تهيّج لوجهكِ.
أمّا إذا كانت بشرتكِ دهنية، فباستطاعتكِ استخدام المستحضر الذي يحتوي على معدّل ما بين 0.5% إلى 1%. هذه المنتجات لا يمكن استخادمها إلّا وفقاً لتقرير الطبيب المتخصص. إن كنتِ صاحبة بشرة مختلطة أو باهتة، فالجئي إلى منتج ريتينول بنسبة ما بين 0.04% و0.1%.
هي معدّل معتدل يساعد في توحيد لون البشرة، الحدّ من إفراز الزيوت، معالجة التجاعيد الواضحة وإستعادة ليونة البشرة. طبعاً، من المفضّل استشارة طبيب الجلد، الذي سيبدأ معكِ بتركيز خفيف ثمّ يعمل على زيادة نسبة الريتينول الموجود في المستحضر، وذلك وفقاً للمشكلة التي تعانين منها أيضاً.
اختاري بعناية المستحضرات التي يمكن استخدامها مع منتج الريتينول
تزيد نسبة فعالية منتج ريتينول أكان كريم، جل أو سيروم، مع استعمال منتجات أخرى ضمن روتين العناية بالبشرة وهي:
- المقشّر: اللجوء إلى تقشير البشرة، خطوة بسيطة ستخلّصكِ من الجلد الميّت وتحسّن نسبة رطوبة البشرة ممّا يسمح للريتينول بإعطائكِ نتائج أفضل خصوصاً أنّه يعمل على طبقات الجلد العميقة لتحفيز إنتاج الخلايا الجديدة. انتبهي لا تطبّقي ريتينول قبل يوم من عملية التقشير، كما سبق أن ذكرنا أعلاه وذلك تفادياً لأيّة تهيّجات.
- سيروم الفيتامين سي: تطبيق سيروم من هذا الفيتامين قبل وضع مستحضر ريتينول يمنح بشرتكِ حماية أقوى، يحفّز إنتاج الكولاجين، وكذلك يساعد كريم الريتينول ويعزّز مهمّته في إنتاج خلايا جديدة.
- واقي الشمس: خطوة هامّة وأساسيّة في روتينكِ الجماليّ سواء تستخدمين الريتينول أم لا، لكن تطبيق واقي الشمس فوق مستحضر غنيّ بالفيتامين A (مثل الريتينول) وE وC يُعطي حماية إضافيّة للبشرة من الأشعة ما فوق البنفسجيّة. لذلك بعد تطبيق الريتينول مساءً، إحرصي على وضع واقي الشمس صباحاً.
وفي الختام، الريتينول خياركِ الأمثل لإزالة التجاعيد ومعالجة حروق الشمس.
