سنكشف لك اليوم عن طريقة التخلص من الكحة في ثوانٍ عبر إستعمال مكونات طبيعية موجود في كل منزل تساعدك على علاج هذه المشكلة التي تسبب لك الإزعاج، علمًا أنه يختلف عن طريقة علاج السعال التحسسي.
تعتبر الكحة من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتسبب الكثير من الإزعاج والتوتر، من هنا أهمية إتّباع بعض النصائح التي تخلصك منها بشكل طبيعي.
أسباب وأنواع الكحة
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى المعناة من الكحة الشديد التي تتسبب لك بالإنزعاج وتختلف عوارضها بحسب نوعها، يمكنك أن تتطلعي عليها في ما يلي:
- الكحة الجافة: وهي الكحة التي لا ترافقها إفرازات.
- الكحة الرطبة: وهي الكحة التي ترافقها إفرازات.
- التهاب الحلق والجيوب الأنفية.
- الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا.
- الإصابة بالربو أو الحساسية.
مكونات طبيعية لتخفيف الكحة
لتتمكني من علاج الكحة الشديدة بمخنلف أنواعها، يمكنك الإعتماد على بعض المكونات الطبيعية التي سنكشفها لك في ما يلي:
- الزنجبيل: يمكن استخدام الزنجبيل لتخفيف الكحة، حيث يحتوي مواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- العسل: يحتوي العسل مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لتخفيف الكحة.
- الليمون: يحتوي الليمون فيتامين سي ومواد مضادة للالتهابات، وهو فعّال للتخلص من الكحة سريعًا.
- الثوم: يحتوي الثوم مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وهو من الخيارات التي تمنحك نتيجة سريعة في علاج الكحة.
طرق التحضير والاستخدام
- مشروب الزنجبيل: يمكن تحضير مشروب الزنجبيل والعسل عن طريق غلي قطعة من الزنجبيل في الماء وإضافة ملعقة كبيرة من العسل، وشربه بشكل دافئ.
- مشروب الليمون: يمكن تحضير مشروب الليمون والعسل عن طريق عصر نصف ليمونة وإضافة ملعقة كبيرة من العسل، وشربه بشكل دافئ.
- مشروب الثوم: يمكن تحضير مشروب الثوم والعسل عن طريق سحق فص ثوم وإضافته إلى ملعقة كبيرة من العسل، وتناوله بشكل يومي.
نصائح للتخلص من الكحة بشكل طبيعي
لتتمكني من التخلص من الكحة سريعًأ، وإلى جانب المشروبات التي عرّفناك عليها، يمكنك الإلتزام بالنصائح التالية:
- تجنب التدخين والمنبهات مثل الكافيين والكحول.
- الاسترخاء والتخلص من التوتر والإجهاد.
- تناول السوائل بكميات كافية لترطيب الحلق وتخفيف الكحة.
إذًا، يمكنك التخلص من الكحة باتّباع هذه المجموعة من النصائح، واطلعي أيضًا على أسباب الكحة الجافة وطريقة علاجها.
