افضل وصفات تخسيس هو ما تحتاجين اليه لتستعيدي جسمك الرشيق والنحيف، وياسمينة ستعلمك تحضير هذه الوصفات سهلة التحضير من مكونات طبيعية موجودة في البيت.
ان التخلص من الكيلوغرامات الزائدة وازالة الدهون من الجسم والتمتع بجسم متناسق يمكن ان لا تصلي اليه بنظام غذائي متوازن فقط بل ستحتاجين الى بعض الوصفات التي تسرع عملية الايض وتساعدك على خسارة الوزن.
الماء الدافئ والليمون:
يدخل الليمون في معظم خلطات تفتيح البشرة، الا انع يمكن ان يكون فعالاً لخسارة الون.
- قومي بغلي كوب من الماء مع شرائح من الليمون.
- بعد ان يغلي اضيفي اليه ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل.
- اشربي المزيج مرتين في اليوم لمدة اسبوع ولاحظي الفرق.
خلطة الكمون:
هذه الخلطة ستساعدك على التخلص من دهون البطن واستعاة جسمك الرشيق.
- قومي بغلي كوب من الماء واضيفي اليه ملعقتين من الكمون.
- قومي بتصفية المزيج واضيفي اليه ملعقة من العسل.
- اشربي المزيج وهو دافئ بشكل يومي.
الشاي الاخضر:
من المعروف عن الشاي الاخضر فوائده الصحية الكثيرة، كما وانه يمكن ان يكون فعالاً في عملية حرق الدهون.
- قومي بغلي كوب من الماء واضيفي اليه بضعة اوراق من الشاي الاخضر.
- قومي بتصفية المزيج واشربيه ساخناً.
- اشربي كوباً من الشاي الاخضر ثلاث مرات في اليوم؟.
خلطة القرفة:
مشوب القرفة يساعدك عادةً على انزال الجورة الشهرية، الا انه يساعد على تحفيز عملية الايض وبالتالي يساعد على تخفيض الوزن.
- اغلي كوباً من الماء واضيفي اليه اعواد القرفة او القرفة المطحونة.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ثم قومي بتصفيته.
- اشربي المزيج ساخناً بشكل يومي صباحاً.
إذاً، مع هذه الوصفات ستتمكنين من تخسيس وزنك، واكتشفي افضل تمارين التخسيس.
