افضل مشروبات لحرق دهون البطن هو ما تحتاجين اليه وستعلمك ياسمينة طريقة تحضيرها لتتمكني من الحصول على بطن مسطح وجسم نحيف ومتناسق.
القوام المتناسق واستعادة جسمك الرشيق هو حلم كل سيدة الا انك غالباً ما تواجهين مشكلة في اتباع نظام غذائي صارم او المواظبة على ممارسة الرياضة. لذلك، هذه المشروبات قد تكون حلك المثالي.
الشاي الاخضر:
هو الحل المثالي لحرق دهون الجسم والتخلص من تلك المتراكمة في منطقة البطن، فهو يحتوي على مضادات الاكسدة وهو يحفز عملية الايض لحرق دهون الجسم سريعاً.
- قومي بغلي كوب من الماء مع ظرف من الشاي الاخضر.
- اشربي كوب صباحاً وآخر مساءً.
- يمكنك ان تضيفي اليه ملعقة من السكر إذا اردت تحليته رغم انه يفضل شربه كما هو.
مشروب القرفة:
عادة تلجأي الى مشروب القرفة للحد من آلام الدورة الشهرية، الا انه فعالة لحرق دهون البطن.
- امزجي ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء الدافئ وملعقة من العسل.
- اشربي المزيج يومياً صباحاً ولاحظي الفرق بعد اسبوع.
خل التفاح:
هو من افضل المكونات التي تساعدك على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن. فهو يمنحك شعوراً بالشبع ويعمل ككابح للشهية.
- امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ.
- اشربي هذا المزيج يومياً بعد الوجبات.
- لاحظي النتيجة الفعالة التي ستحصلين عليها بعد اسبوع.
عصير الكرفس:
ان عصير الكرافس يمكن ان يساعدك على التخلص من مشكلة الانتفاخ في محيط البطن وحرق الدهون سريعاً. فهو يمنع احتباس الماء في الجسم وبالتالي يدر البول لتفقدي الوزن سريعاً.
- في كوب من الماء قومي بتقطيع ثمرة الكرفس وضعيها على نار هادئة.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق.
- اشربي المزيج يومياً صباحاً ومساءً.
هذه المشروبات فعالة جداً لتتمكني من حرق دهون البطن، وننصحك بان تلجأي الى افضل تمارين للتخلص من البطن.
