افضل تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه هو ما ستكشفه لك ياسمينة لتتمكني من استعادة شباب اطلالتك وتستعيدي نضارة بشرتك وجمالها وتلفتي انظار من حولك.
قد تلجأين الى الخلطات الطبيعية لتكبير الخدود، الا انه من الضروري ان تعتمدي على بعض التمارين التي تمنحك نتائج مثالية وسريعة عند تطبيقها.
تمرين التنفس:
هذا التمرين سيساعدك على التخلص من ترهلات البشرة وشد منطقة الخدود.
- تنشقي القدر الكافي من الهواء وانفخي خديك.
- احبسي انفاسك لمدة 15 دقيقة.
- ازفري بعدهاالهواء بطريقة طبيعية. كرري هذا التمرين 5 مرات ويمكن ان تقومي بتكراره خلال اليوم.
تمرين سحب الهواء:
هذا التمرين يساعدك على اخفاء علامات التعب في الوجه ويعيد اليك شباب بشرتك.
- حاول سحب الهواء من الفم وادخال الخدين الى داخل الفم.
- حافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ.
- كرري هذا التمرين 10 مرات.
تمرين اللسان:
هذا التمرين سيساعدك على التخلص من التجاعيد اضافة الى قدرته على تكبير الخدود.
- قومي لنفخ خديك كما في التمرين الاول.
- حركي لسانك داخل الفم يميناً وشمالً لمدة 15 ثانية.
- ازفري الهواء وكرري التمرين 5 مرات.
إذاً، مع هذه التمارين ستتمكنين من تكبير الخدود والتخلص من تجاعيد الوجه، واكتشفي ايضاً بديل الفيلر لتكبير الخدود.
