بهدف التعايش مع المرض، وتفادياً لتفاقمه يُعطى مرضى السكري بعض الارشادات العامّة التي تتمثّل بالممنوع من الأطعمة والمسموح منها، إضافةً الى نصائح عامّة تشمل أسلوب الحياة اليومي.
-
المحافظة على الوزن المثالي وتحاشي اكتساب الوزن الزائد.
- تجنب تناول السكريات البسيطة مثل الحلويات والعصائر المحلاة بالسكر.
( لماذا يُعتبر ريجيم الألياف الأكثر فاعليّة؟)
-
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه الطازجة والخبز الأسمر.
-
الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول وتناول أقل كمية ممكنة من اللحوم والأجبان والزبدة والشوكولاته والمقالي، إضافةً الى تقليل ملح الطعام.
(هكذا تتعايش هالي بيري مع مرض السكري)
-
الاعتناء بالأسنان وتنظيفها مرتين يومياً على الأقل لأنّ مرض السكري يستهدف الأسنان ويتسبب بإضعافها.
-
ممارسة الرياضة، 30 دقيقة مرتين أسبوعياً كحدّ أدنى.
-
تناول علاج الانسولين فى الموعد المحدد.
-
زيارة طبيبي الأسنان والعيون مرة سنوياً.
( السكري النوع الثاني: أسبابه وأعراضه)
-
تجنب ارتفاع ضغط الدم ومحاولة السيطرة عليه، بتجنّب الكافيين والملح والامتناع عن التدخين.
-
العناية بالقدمين لأن مصاب السكري يكون معرض للإصابة بقصور الأعصاب الطرفية وبتباطؤ الدورة الدموية مما يجعل القدمين عرضة للإصابه بالجروح والالتهابات.