ان احتساب فترة التبويض بعد الدورة الشهرية هي من الامور التي يمكن ان تشغل بالك، وخصوصاً في حال كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. تعرفي عليها مع "ياسمينة".
1- كيفية احتساب فترة التبويض بعد الدورة الشهرية:
بداية من الضروري ان تحتسبي مدة الدورة الشهرية من اليوم الاول للحيض حتى اليوم الاول من الحيض الثاني وهي غالباً ما تتراوح بين 28 و32 يوماً.
اما مرحلة التبويض فهي التي تكون بين اليوم 11 والـ21 بحسب طول الدورة الشهرية او قصرها. وهذه الفترة هي الفترة الانسب للحمل في حال كنت تريدين انجاب الاطفال.
2- حقائق تؤثر في عملية التبويض:
- البويضة عند يتم اطلاقها من المبيض تعيش بين 12 الى 24 ساعة في الرحم، ويتم اطلاق بويضة واحدة في كل مرة.
- ان تأخر او تقدم عملية التبويض يمكن ان تتأثر بعدة عوامل وابرزها التعرض للاجهاد والقلق.
- في مرحلة التبويض يمكن ان تلاحظي نقاط خفيفة من الدم وهي لا تستدعي القلق.
- ان تلقيح البويضة في اطار الحمل يحدث خلال هذه الفترة وبالتالي تلقيح الكامل يحدث بعد 6 الى 12 يوم.
- ان البويضة عندما لا تتم عملية التلقيح تموت وتحلل ويتم امتصاصها في بطانة الرحم وتؤدي الى نزول الحيض.
إذاً، بهذه الطريقة ستتمكنين من احتساب فترة التبويض، وننصحك بان تحرصي على شرب بعض المشروبات التي تخفف من الم الدورة الشهرية.
