تُعاني الكثير من النساء من جفاف البشرة، خصوصًا مع تغيرات الطقس والعوامل الخارجية التي تُؤثر على صحتها ونضارتها.
ولأنّ بشرة المرأة هي سرّ جمالها، تبحث عن حلول فعّالة لترطيبها دون اللجوء إلى المُنتجات الكيميائية المُكلفة. لحسن الحظ، تُوفّر الطبيعة العديد من المكونات الغنية بالعناصر المُغذية والمرطّبة التي تُساعد على العناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف. وقد يهمكِ الإطلاع على أهم فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة وما هي خلطات الوجه؟
وصفات طبيعة للبشرة
1- مرطب الأفوكادو والعسل
يُعدّ خليط الأفوكادو والعسل من العلاجات الطبيعية الفعالة لترطيب البشرة، وذلك لاحتوائه مكونات غنية بالعناصر الغذائية التي تُفيد البشرة وتُحسّن من صحتها.
المكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
- ملعقة كبيرة عسل.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
2- مرطب الزبادي والخيار
الخيار غني بمضادات الأكسدة والماء، مما يساعد على ترطيب البشرة بعمق وتنعيمها. كما أن الزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يُساعد على تقشير البشرة بلطف وإزالة الخلايا الميتة، مما يُحسّن من قدرة البشرة على امتصاص الرطوبة.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان زبادي.
- ملعقة كبيرة عصير خيار.
- ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
3- مرطب زيت جوز الهند وزيت اللوز
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية الأساسية، التي تُساعد على ترطيب البشرة بعمق وحماية حاجزها الطبيعي. كما أن زيت اللوز غني بفيتامين E وفيتامين A، اللذين يُساعدان على تغذية البشرة وترطيبها.
المكونات:
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة زيت لوز.
- 3 قطرات زيت اللافندر (اختياري).
الطريقة:
- اخلطي زيت جوز الهند وزيت اللوز جيداً حتى يصبح المزيج سائلاً.
- أضيفي زيت اللافندر (إذا رغبتِ) واخلطي من جديد.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه طوال الليل.
- اغسلي وجهكِ في الصباح بالماء الفاتر.
4- مرطب الجلسرين وماء الورد
الجلسرين مرطب طبيعي يجذب الرطوبة إلى البشرة ويحافظ عليها رطبة لفترة طويلة. وماء الورد يُهدئ البشرة ويُنعشها ويُساعد على امتصاص الرطوبة.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
الطريقة:
- يُخلط الجلسرين مع ماء الورد في وعاء صغير.
- يُطبّق المزيج على الوجه والرقبة باستخدام قطنة.
- يُمكن استخدام هذا المرطب قبل النوم أو كقاعدة للمكياج.
5- وصفة الألوفيرا وزيت جوز الهند
- ادمجي جل الصبار وزيت جوز الهند حتى التجانس
- ضعي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد، لتهدئة البشرة وتجديد الخلايا وترطيب الأنسجة بعمق.
مكونات من المطبخ لبشرة نضرة وناعمة
الشوفان
الشوفان ليس مجرد وجبة إفطار صحية؛ إنه مقشر طبيعي لطيف يناسب جميع أنواع البشرة. وإليكِ زيت جوز الهند للوجه: تجربتي الشخصية رائعة وأهمها ترطيب البشرة.
- التقشير: يُزيل خلايا الجلد الميتة بلطف دون التسبب في تهيج البشرة.
- تهدئة الالتهابات: يحتوي الشوفان على خصائص مهدئة تناسب البشرة الحساسة أو الملتهبة.
- امتصاص الزيوت: يُعتبر خيارًا مثاليًا للبشرة الدهنية، حيث يمتص الزيوت الزائدة دون أن يُجفف البشرة.
- وصفة بسيطة: اخلطي ملعقتين من الشوفان المطحون مع القليل من الزبادي لتكوين عجينة، ثم دلكي بها وجهك بلطف.
القهوة
القهوة ليست فقط مشروبًا صباحيًا؛ إنها واحدة من أفضل المكونات الطبيعية التي تُجدد البشرة.
- تقشير البشرة: حبيبات القهوة تعمل كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة ويُنعّم البشرة.
- تنشيط الدورة الدموية: الكافيين الموجود في القهوة يُعزز تدفق الدم، مما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا ونضرًا.
- مكافحة علامات التقدم بالعمر: القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
- وصفة بسيطة: اخلطي ملعقة من القهوة المطحونة مع زيت جوز الهند واستخدميها كمقشر لطيف.
الليمون
الليمون يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية لتفتيح البشرة وتنظيفها.
- التفتيح: حمض الستريك الموجود في الليمون يُساعد على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
- تقليل المسام: يُساعد الليمون في تقليص المسام الواسعة ومنع تراكم الدهون والشوائب.
- تنظيم الدهون: يُعتبر خيارًا ممتازًا للبشرة الدهنية حيث يُوازن إفراز الزيوت.
- وصفة بسيطة: امزجي عصير الليمون مع ماء الورد وامسحي وجهك باستخدام قطنة.
الزبادي
يُعتبر الزبادي من المكونات الفعالة لترطيب البشرة بعمق وتفتيحها. يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة ويُحسن مرونة البشرة.
زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تُغذي البشرة وتمنحها ترطيبًا عميقًا، مما يجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
الكركم
الكركم يُعتبر علاجًا طبيعيًا لمشكلات البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة. يحتوي على الكركمين، وهو مركب يُقلل من الالتهابات ويُوحد لون البشرة.
الخيار
الخيار معروف بقدرته على ترطيب البشرة وتهدئتها. يُساعد في تقليل الانتفاخ حول العينين بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء.
السكر
السكر يُستخدم كمقشر طبيعي يُزيل خلايا الجلد الميتة بلطف ويُساعد في تنعيم البشرة.
البطاطس
عصير البطاطس يُعتبر حلًا طبيعيًا لتفتيح البقع الداكنة والهالات السوداء، كما يُقلل من الالتهابات. وإليكِ منتجات زيتية مقابل منتجات مائية للعناية بالبشرة: من سيفوز برأيك؟
