أفضل 3 تمارين لشد الوجه وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ستعرفك عليها ياسمينة وعلى أسلوب تطبيقها بشكل صحيح حتى تبقي متألقة بإطلالة مفعمة بالحيوية والشباب. وفي المناسبة اليك أيضاً المزيد من الخلطات الطبيعية لشد الوجه
لا شك بأنك كفئة كبيرة من النساء تخافين من التجاعيد المبكرة التي قد تؤثر سلباً على شباب إطلالتك وعلى ثقتك بنفسك أيضاً، لذلك اتبعي النصائح التي ستكشفها لك ياسمينة وحاولي تطبيق التمارين بتأن حتى تحصلي على نتيجة مثالية وتبقي دائماً على إطلالة جميلة ومفعمة بالشباب والجمال.
تمرين للحفاظ على خدود مشدودة وبارزة
فئة كبيرة من النساء تتعرض لترهل الخدين عن عمر مبكر ، وتفادياً لذلك اليك التمرين الرائع والسهل الذي عليك اعتماده يومياً في المنزل لتحافظي على شكل خديك المشدود والبارز الى العلن. كا ما عليك فعله هو الإستعانة بإصبعي السبابة، وحضن كل من الخدين من الناحية العلوية على شكل شبه دائرة.
إضغطي نحو الأسفل بهما ثم افتحي فمك قليلاً ، وابتسمي بشدة لعدو مرات متتالية أي لـ 15 مرة على الأقل. إحرصي أثناء تطبيق تمرين البسمة على ألا تطبقي أسنانك على بعضها بل حافظي على فتحة فمك. وفي المناسبة اكتشفي أبرز أضرار عملية شد الوجه
من شأن هذا التمرين أن يشد عضلات الخدود ويبقيها عالية ومشدودة لأطول فترة ممكنة من حياتك.
تمرين لمنع ترهل منطقة الفكين أي الخدود السفلية
مع التقدم في السن تترها أيضاً خدود الوجه السفلية التي تأتي عادة عند الفكين ليصبح الجلد بارزاً نحو الأسفل. ولذلك تنصحك ياسمينة الإستعانة بتمرين البالون المطاطي.إن نفخ البالون لعدة مرات يومياً يساعد على شدّ عضلات أسفل الخدين ومنعهما من الترهل عن عمر مبكر. لذلك تنصحك ياسمينة باعتماد هذا التمرين يومياً لـ 15 مرة حتى تضمني نجاح النتيجة.
تمرين الطبطبة على الوجه لتعزيز عمل الكولاجين
يتلاشى عمل الكولاجين مع الوقت وتخف وطأته ما يظهر على الوجه من خلال علامات التعب واختفاء الإشراق. لكن تمرين الطبطبة يعزز عمله ويجعله يطوف على سطح البشرة، ضعي القليل من زيت اللوز الغني بالفيتامين E على أصابع يديك وانتقلي الى اعتماد الطبطبة برأس أصابعد على مامل البشرة ولاسيما تحت منطقة العين والجبين.
من شأن هذا التمرين أن يساعد في طوف الكولاجين من جديد عند سطح الوجه للتألق بإشراق جميل وبإطلالة مفعمة بالحياة. وفي المناسبة اليك أيضاً من ياسمينة ما لا تعرفينه عن شد الوجه بالخيوط
