يعتبر الحديد من المعادن الضرورية جداً لجسمك وللحفاظ على صحته وسلامته. تعرّفي مع ياسمينة إلى مجموعة من المأكولات الغنية بالحديد والضرورية لصحة غذاءك والتي من شأنها مساعدتك على تجنّب العديد من الأمراض بما في ذلك فقر الدم الناتج عن انخفاض نسبة الكريات الحمراء بسبب انخفاض معدّلات الحديد في الجسم.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك