هل غالباً ما تكونين مضغوطة في حياتك اليومية فلا يمكنك اتباع نظام غذائي صحي أو الالتزام بحمية غذائية قاسية أو حتى ممارسة التمارين الرياضية الصعبة؟
من هنا، نقدم لك يا عزيزتي حيلة ذكية للغاية تساعدك في الوصول الى هدفك المنشود، من خلال إضافة القليل من القرفة الى قهوتك الصباحية.
وفي هذا السياق، كشف خبراء الصحة أن القرفة تحتوي على مادة تسمى "سينمالدهايد" وهي التي تمنحها طعمها ورائحتها المميزين.
كما أكد الخبراء أن القرفة تساهم في تحفيز عمليتي الأيض وحرق الدهون، نصاحين باضافة القليل منها إلى القهوة الصباحية.
ونصح الخبراء بأهمية الامتناع عن تناول الإضافات، مثل الحليب والكريما المبيضة والسكر.
اقرئي المزيد: هل يزداد وزنك بين ليلة وضحاها؟ إليك كيف تتخلصين منه
