هل فعلاً ترغبين في خسارة الوزن بسرعة ولا تملكين الوقت لاتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية؟ إذاً، عليم اتباع هذا الريجيم السهل والسريع الذي يخولك خسارة حوالى 5 كلغ في 3 أيام فقط.
فيكفي أن تلجئي الى رجيم التفاح الذي لا يعتبر أفضل الحميات الغذائية على الإطلاق ولكنه قد يفيد عند رغبتك في خسارة الوزن بسرعة قياسية.
وأفاد خبراء الصحة أن هذه الحمية الغذائية تساعد في تخليص الجسم من السموم والماء الزائد وبالتالى الوصول إلى نتائج مؤكدة في وقت قصير.
ولفت الخبراء الى أن المفيد في هذا الريجيم أنه لا يسمح لك بالشعور بالجوع على الاطلاق، مشيرين الى أن تطبيق هذه الحمية يكون من خلال تناول اي كمية من التفاح في أي وقت ليلا أو نهاراً من دون تقشيرة.
وأكد الخبراء أن تناول التفاح بقشره يؤدي إلى هضمه ببطء شديد وبالتالي الشعور بالشبع دائماً من دون أن ننسى أهميته في ترطيب الجسم.
وشدد الخبراء على ضرورة عدم تناول أي أطعمة أخرى سوى التفاح مع أهمية شرب الكثير من السوائل وليس المياه فقط.
فلما لا تحاولين تجربة ريجيم 3 ايام لخسارة حوالى 5 كلغ في وقت قياسي؟
اقرئي المزيد:تخلصي من الكرش بواسطة زيت اللوز خلال 10 أيام فقط!
