هناك أسباب تعزز ظهور البثور وحب الشباب من المهم معرفتها من اجل تجنبها، فلعل هذه البثور هي من اسوا مشاكل البشرة التي تعد كوابيس بالنسبة لكل فتاة، خصوصا في مرحلة المراهقة. وكانت جويل قد كشفت لنا روتينها للتخلص من حب الشباب
حين تعرفين سبب ظهور اي مشكلة في البشرة سيصبح من الاسهل الحصول على حل يخلّصك من هذه المشكلة.
1- عدم غسل الوجه بما فيه الكفاية
من المهم جدا ان تغسلي وجهك مرتين في اليوم الواحد، مرّة في الصباح ومرّة في المساء، اما اذا كانت بشرتك دهنية او وجهك عرضة للدهون نتيجة العوامل البيئية والظروف الجوية، قد تغسلينه اكثر لتجنب تكوّن المزيد من الدهون على البشرة.
2- عدم الحصول على قسط واف من النوم
قد لا تتدركين مدى اهمية النوم بالنسبة لجسمك، إلّا انّ الدراسات اكّدت انه عندما لا ينال الجسم قسطا وافيا من النوم فإنه يتعرّض لمستوى أعلى من الكورتيزول الذي قد يسبب ظهور البثور وحب الشباب.
3- حال الطقس والمناخ
إنّ المناخات الرطبة والحارّة قد تؤدي إلى ظهور بثور في الوجه، وهو امر طبيعي نتيجة تفاعل العوامل الخارجية مع طبيعة بشرتك.
4- النظام الغذائي
إذا كنت تنغمسين في الكثير من منتجات الألبان والسكر والحلويات والأطعمة الحارة، فهذا قد سيؤثّر سلبا على البشرة، وهنا نلفت ختاما الى انواع الاطعمة التي عليك تجنّبها لبشرة شابة
