تعاني العديد من الأمهات الجدد من تساقط الشعر بعد بضعة أشهر من الولادة، وفي هذا المقال سنقدم لكِ سبب حدوث تساقط الشعر بعد الولادة!
تساقط الشعر يرافق المرأة طيلة حياتها لأنه يمثل مسألة فسيولوجية. في الظروف العادية أي بعيدا عن فترة الحمل، تحتوي فروة الرأس جزء من الشعر الذي يكون بصدد النمو وجزء آخر قد توقف تماما عن النمو دون أن ننسى الجزء الذي يتساقط. وقد يهمكِ الإطلاع على الحل النهائي لتساقط الشعر وتكثيفه أسهل ممّا تعتقدين وهذه أسراره!
متى يتساقط الشعر بعد الولادة؟
يفقد كل من الرجل والمرأة حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وعادة ما يختلف معدل تساقط الشعر نتيجة لعدة أسباب، فمثلًا، تؤدي مستويات الاستروجين المرتفعة أثناء الحمل إلى إبطاء الدورة الطبيعية لتساقط الشعر، ونتيجة لذلك، يقل معدل تساقط شعر المرأة طوال فترة حملها، ويصبح أكثر حيوية ولمعانًا.
لكن، ما تلبث أن تعود الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية بعد الولادة، فيبدأ الشعر بالتساقط بشكل مفرط، حيث يصل معدل التساقط إلى 300 شعرة في اليوم، وتبلغ ذروة تساقط الشعر بعد الولادة بأربع شهور، ويستمر أحيانًا لسنة كاملة. من المعتاد أن يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية في غضون 2 – 4 أشهر من ولادة الطفل.
تساقط الشعر وتغير مستويات الهرمونات
يعد تغير مستويات الهرمونات أثناء الحمل وبعد الولادة من أهم أسباب تساقط الشعر بعد الولادة، حيث يزداد حجم الدم أثناء الحمل، ويصل إلى ما نسبته 50% عن المعدل الطبيعي قبل موعد الولادة.
كما ترتفع مستويات الهرمونات في الدم، ومن أهم هذه الهرمونات هو هرمون الحمل Human Chorionic Gonadotropin، وهو الهرمون الذي يتم قياسه أثناء اختبارات فحص الحمل للتأكيد على حدوثه، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات هرمونات أخرى، بما في ذلك الاستروجين، والبروجسترون، والأوكسيتوسين، والبرولاكتين.
أما بعد الولادة مباشرةً، فتنخفض مستويات الهرمونات بشكل مفاجئ، بما في ذلك الاستروجين والبروجسترون، وتعود إلى معدلاتها الطبيعية في غضون 24 ساعة، في حين يبقى البرولاكتين مرتفعًا طوال فترة الرضاعة، كما يبدأ انخفاض حجم الدم تدريجيًا ليصل إلى الحجم الطبيعي بعد أسابيع قليلة من الولادة.
أسباب أخرى لتساقط الشعر بعد الولادة
يلقى اللوم دائمًا على الرضاعة الطبيعية واعتبارها دومًا سبب تساقط الشعر بعد الولادة، إلا أنه لا يوجد دليل قاطع على أنها تسبب أو تزيد التساقط، فهو أمر طبيعي يحدث بعد الولادة بسبب تغير الهرمونات، نسرد تاليًا بعض أسباب تساقط الشعر بعد الولادة:
- التوتر والإصابة بالإجهاد، فالحالة النفسية هي من العوامل الرئيسية التي تؤثر في معدل تساقط الشعر.
- نقص مستويات الحديد في الدم.
- اضطرابات الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism، أو قصور الغدة الدرقية.
- التهاب بصيلات الشعر. وفي سياق متصل، إليكِ سبب تساقط الشعر عند سحبه وعلاجه.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
لا يوجد طريقة لوقف تساقط الشعر أو علاج تساقط الشعر بعد الولادة، ولكن يمكن للمرأة الاستفادة من النصائح التالية التي تفيد في تغذية الشعر لمنع التساقط، كما تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وحيوية: (4)(5)
- الاهتمام بالوجبات الغذائية الغنية بالبروتين والفيتامينات.
- تناول مكملات الحديد، والزنك، وفيتامين د بعد استشارة الطبيب.
- الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر، حيث أن استخدام الهواء الساخن لتجفيف الشعر يؤدي إلى ظهوره بشكل ضعيف وخفيف، وبالتالي تنصح المرأة بترك شعرها ليجف لوحده دون استخدام المجفف للحد من سقوط الشعر بعد الولادة.
- استخدام فرشاة الشعر بلطف مرة واحدة يوميًا، لمنع زيادة التساقط.
- تجنب استخدام صبغات الشعر الكيميائية الضارة.
- عدم ربط الشعر بطريقة مشدودة.
- تدليك فروة الرأس، حيث يحفز التدليك عملية تدفق الدم إلى الفروة، مما يشجع على زيادة إنبات الشعر، وتستخدم أطراف الأصابع لفرك فروة الرأس بحركة دائرية لطيفة، وبشكل يومي ومنتظم.
- استخدام شامبو معزز لكثافة الشعر، حيث يمكن استخدام شامبو طبي وموثوق لمنح الشعر مظهرًا صحيًا ولامعًا.
- التخلص من التوتر، حيث أن التوتر هو من أهم العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر، لذلك يجب إيجاد طريقة للاسترخاء والتخفيف من معدلات التوتر اليومية.
هل يمكن لتساقط الشعر أن يؤثر على الطفل الرضيع؟
لن يؤثر التساقط على الطفل بالطبع، ولكن يجب الحذر من الشعر المتساقط لأنه من الممكن أن يلتف حول أحد أصابع الطفل، وفي هذه الحالة سيسبب ألما شديدا مع انقطاع للجريان الدموي للمنطقة، وقد يؤدي لفقدان الإصبع إذا لم يتم الانتباه للأمر. وقد يهمكِ الإطلاع على 5 نصائح تضمن علاج تساقط الشعر للنساء خلال أسابيع.
كيف ينمو الشعر؟
ينمو الشعر من بنى موجودة في الفروة وتدعى الجريبات الشعرية، ويكون هذا النمو بشكل دورة من النمو والتساقط، هذه الدورة تنقسم لثلاثة أطوار تتكرر طوال الوقت، وهي:
- طور النمو: وهو طور نمو الشعر النشط، من الممكن أن يستمر من سنتين لست سنوات، وعادة ما يكون معظم الشعر (85-90%) في هذا الطور.
- طور التراجع: وهو طور قصير انتقالي يضمر فيه جذر الشعرة.
- طور الراحة: يستمر حوالي ثلاثة أشهر وبعده تخرج شعرة جديدة من الجذر وتسقط الشعر القديمة.
