العصفر هي عشبةٌ حوليّة مزهرة، كثيرة التفرّع من فصيلة النجميات، وتنتِج أزهاراً تتراوح ألوانها بين الأصفر والأحمر الغامق، وتعتبر من النباتات التي تحمل تاريخاً طويلاً وغنياً بالاستخدامات التجميلية.
العصفر أو الجرجوم هو زهرة نبات القرطم المنتمية للفصيلة النجمية. يعتبر هذا النبات من المحاصيل الشتوية. كما يعد من العناصر التي لا غنى عنها في المطبخ الإيراني، والفارسي، والصيني، والهندي، والمصري. وإليكِ فوائد الزيت للشعر أكثر بكثير ممّا تتوقّعين.
ماهو العصفر؟
العصفر هو نبات عشبيّ معمّر ينتمي إلى فصيلة النجميات، معروف باستخداماته في صبغ الأطعمة وله فوائد طبية عديدة. يستخرج من بذور العصفر زيت ذو قيمة علاجية، ويعد أحد الزيوت النادرة، ويعد المنتج المستخرج الأكثر قيمة من هذه النبتة، وأغناها بالعناصر الغذائية.
يعد العصفر منجمًا للفوائد الصحية، حيث له دور في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين صحة الشعر والجلد، وتحسين نظام المناعة.
فوائد العصفر للشعر
1- العصفر يغذّي الشعر
يساعد العصفر على تغذية بصيلات الشعر ويحميها من الأكسدة، وذلك لأنه غني بحمض الأوليك الذي يعد منشط قوي لفروة الرأس، لحلّ مشكلة الصلع وتساقط الشعر.
2- العصفر يساهم في التخفيف من القشرة
يساعد العصفر على إزالة القشرة ويوفّر الراحة من الحكة والجفاف، كما أنه يوفّر التغذية والترطيب للشعر.
3- العصفر يعالج آثار صبغات الشعر السلبية
العصفر غني بالأحماض الدهنية، وفي المقام الأول حمض اللينولينيك هذا الحمض ضروري لإنتاج السيراميد المهم للشعر، فهذا بدوره يجعل الشعر أقوى، أنعم وأسرع في التعافي من الآثار السلبية لصبغات الشعر الكيميائية.
4- العصفر يساعد على نمو الشعر
يساعد العصفر على نموّ الشعر، تحسين ملمسه وتنعيمه، إذ يمنع فقدان البروتينات إلى حّد كبير، وهو أيضاً مصدر غنيّ بفيتامين E، ومضاد للأكسدة، ومرطّب.
5- العصفر يحمي الشعر ويرطبه
العصفر يحمي الشعر ويغذيه ويرطّبه إلى حدّ كبير، كما أنه يحتوي حمض اللينوليك والأحماض الدهنية أوميغا 6، وهو مصدر جيّد للأحماض الدّهنية المتعدّدة غير المشبعة. وإليكِ أبرز فوائد زيت التامانو للشعر وكيفية استعماله.
خلطات للشعر من العصفر
1- خلطة العصفر والماء للشعر
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من العصفر المجفف
- كوب ونصف من الماء
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- اسكبي الماء في قدر على النار وأضيفي إليه العصفر حتى يغلي مع إغلاق القدر لحبس البخار.
- ارفعي القدر عن النار واتركي الخليط ليرتاح لمدة 15 دقيقة ثم اعمدي إلى تصفيته.
- اسكبي ماء العصفر داخل عبوة بخاخة وأضيفي إليها زيت جوز الهند.
- رجّي العبوة جيداً لمزج الخلطة.
- رشي الخلطة على شعرك بغزارة حتى يتم تبليله بالكامل ووزّعي الخلطة بأصابعك من الجذور حتى الأطراف.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 40 دقيقة ثم استحمي كالعادة.
- كرّري تطبيق الخلطة مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع لنتيجة ملحوظة.
2- خلطة زيت العصفر وزيت الخروع للشعر
يمكنكِ الاستفادة من فوائد العصفر، عند استخدامه على شكل زيت. من هنا،تعرّفي على طريقة تحضير خلطة زيت العصفر وزيت الخروع.
المكوّنات:
- ملعقتين من زيت العصفر
- ملعقتين زيت الخروع أو اللوز أو الزيتون
طريقة التحضير:
- امزجي المكونين جيداً في وعاء صغير.
- طبّقي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على فروة الرأس.
- دلّكي فروة رأسك جيداً بالخلطة لمدة 5 دقائق تقريباً بشكل دائري.
- اتركي بعدها الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر جيداً، ثم استعيني بالشامبو والبلسم كالعادة.
- كرّري تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للنتيجة الأمثل.
فوائد زيت العصفر
الحفاظ على صحة القلب
يحتوي العصفر حمض اللينوليك الذي يمكن أن يساعد الجسم في خفض الكولسترول الضار (LDL)، وإرخاء جدران الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، ما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين فضلًا عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
كما أظهرت عدة دراسات علمية أن العصفر يحتوي على نسبة عالية جدًا من الأحماض الدهنية أوميغا 6، وهو نوع مفيد من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم.
ضبط مستوى السكر في الدم
تشير بعض الدراسات إلى إمكانية تأثير أحماض أوميغا 6 الدهنية التي يحتويها العصفر في ضبط مستويات السكر في الدم، ما قد يساعد المصابين بالسكري للحفاظ على نسبة السكر في الدم، ولكن ما زال هذا الإدعاء قيد الدراسة.
الوقاية من السمنة
تشير بعض الدراسات إلى إمكانية دور بذور العصفر وزيتها في إنقاص الوزن، فالأوميغا 6 والأحماض الدهنية تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا عن تخزينها، هذا يجعل لزيت العصفر قيمة غذائية كبيرة.
الحفاظ على صحة الشعر
العصفر غني بكميات كبيرة من حمض الأوليك، وهو مفيد جدًا لفروة الرأس والشعر، وهذا الحمض يعمل على تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر وتقويته من الجذور.
كما أنه قد يساعد أيضًا في الحفاظ على شعر لامع ونابض بالحياة، لذلك غالبًا ما يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة والشعر، ويمكن أيضًا تحصيل فوائد العصفر هذه إذا تم استهلاك العصفر فمويًا ضمن الطعام.
تعزيز صحة الجلد
إن المنسوب العالي من حمض اللينوليك وفيتامين هـ في زيت العصفر يجعل هذا الزيت مثاليًا لتعزيز صحة ومظهر البشرة، إذ يساعد حمض اللينوليك على تنظيف المسام وتقليل الرؤوس السوداء وحب الشباب الناتج عن تراكم الاوساخ تحت الجلد، إضافة إلى ترطيب الجلد والحفاظ على طراوته.
كما يحفز حمض اللينوليك إنتاج خلايا الجلد الجديدة، مما يعني أنه قد يساعد في التخفيف من مظهر الندب والعيوب الأخرى من سطح الجلد، ويترك البشرة أكثر شبابًا وأكثر جاذبية.
تقليل آلام الدورة الشهرية
يعمل حمض اللينوليك في زيت العصفر على تنظيم مستوى البروستاغلاندين الذي يسبب التقلبات الهرمونية وأعراض الدورة الشهرية وآلامها لدى المرأة.
لذلك قد يساعد زيت العصفر في التقليل من شدة أعراض الدورة الشهرية، مع إمكانية تنظيم دورةالشهرية وفقًا لبعض الدراسات، ولكن لا يوجد دليل يثبت ذلك.
في الختام، إليكِ أشهر فوائد زيت الارغان للبشرة.
