ظهور التجاعيد على اليدين هي مشكلة شائعة تحدث عادةً بسبب شيخوخة الجلد، وهو الأمر المزعج الذي يجعلكِ تبدين أكبر عمرًا وتشير إلى مشكلة في روتينكِ للعناية باليدين. وإليكِ أهم المعلومات التي نجهلها عن تجاعيد الرقبة وطرق معالجتها.
التجاعيد هي الخطوط والثنيات التي تتشكل في الجلد، وهي جزء طبيعي من عملية التقدم في العمر التي يفقد خلالها الجلد مرونته ويصبح أكثر جفافًا وترهلًا، ومع ذلك يوجد أسباب أخرى تؤدي إلى ظهور التجاعيد، مثل التعرض للشمس، والملوثات، والتدخين.
أسباب تجعد اليدين
- 1- التقدم في العمر
- وهو يعد من أبرز أسباب تجعد اليدين، فمع التقدّم في العمر يصبح الجلد أقل مرونة، حيث يقل تصنيع الزيوت الطبيعية الذي بدوره يتسبب في حدوث جفاف في البشرة، وبالتالي تكون للتجاعيد.
- إضافة إلى ذلك يتسبب التقلص في طبقة الدهون تحت الجلد إلى ترّهل الجلد، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.
- 2- التعرّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV Light)
- يُعد التعرّض لأشعة فوق البنفسجية أحد أسباب ظهور التجاعيد في عمر مُبكر، إذ يُسرّع التعرّض لتلك الأشعة من عمر شيخوخة الجلد.
- وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تحطم الأنسجة الضامة، والكولاجين، والألياف الموجودة في طبقة الأدمة، الأمر الذي يُفقد الجلد قوته ومرونته، مما يتسبب بظهور التجاعيد مُبكرًا.
- 3- التدخين
- قد يتسبب التدخين في تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية الذي بدوره يُسرع من ظهور التجاعيد بسبب تأثيره على الكولاجين، بالإضافة إلى أنه يتسبب في تقليل وصول الدم إلى الجلد.
- 4- الجينات الوراثية
- إذ تتحكم الجينات الوراثية في تكوين وبنية الجلد.
- 5- التعرّض للملوثات
- إضافةً إلى ما تم ذكره فإن تناول بعض الأدوية، وجفاف الجلد، ووجود عوامل بيئية جميعها تُعد أيضًا من أسباب تجعد اليدين.
كيفة الاعتناء باليدين
- 1- استخدام واقي للشمس
- ينصح أطباء الجلدية باستخدام واقيات الشمس التي تحتوي عامل وقاية 30 أو أعلى بشكل يومي، بالإضافة إلى ارتداء القفازات للوقاية من أشعة الشمس.
- 2- الترطيب المستمر لليدين والجسم
- يجب ترطيب اليدين بشكل مستمر وذلك للوقاية من الجفاف الذي بدوره يؤدي إلى تكون التجاعيد، لذا ينصح باستخدام الكريمات والدهون بشكل مستمر خلال اليوم للحفاظ على مرونة الجلد.
- 3- الإقلاع عن التدخين
- يُسرّع التدخين تكوّن التجاعيد، لذلك يُنصح بالإقلاع عنه.
- 4- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- يمنع تناول الفواكه والخضراوات ظهور التجاعيد بعكس تناول السكريات والكربوهيدرات التي تسرّع من تكون التجاعيد.
- 5- غسل اليدين باستمرار
- ينصح بغسل اليدين بشكل مستمر وخصوصًا عند التعرق المفرط، لأن التعرّق يُهيج الجلد مما يتسبب في تدميره مع مرور الوقت.
- 6- تقشير البشرة
- ينصح بتقشير البشرة وذلك للتخلص من الجلد الميت من خلال استخدام خليط من السكر والليمون ثم اتباعه بكريم اللانولين. وإليك نصائح لمحاربة تجاعيد العنق ضعيها بين يدي والدتكِ في عيدها.
طرق لعلاج تجاعيد اليد
يجب استعمال واقي الشمس للوقاية ومنع حدوث تجعد اليدين، لكن في حال عدم تطبيق ذلك فقد تساعد بعض العلاجات في التخلّص من تجعد اليدين، وقد يلجأ أطباء الجلدية إلى اتباع واحد أو أكثر من العلاجات الآتية:
- إرشادك لاستخدام كريم أو مرهم يحتوي مادة الريتينول (Retinol) أو حمض الغليكوليك (Glycolic Acid) الذي يتم وضعه قبل النوم.
- اللجوء إلى عمل جلسات تقشير كيميائية كل شهر إلى 3 أشهر.
- العلاج بالليزر.
يتم غالبًا اللجوء إلى العلاج باستخدام الدهون والتقشير الكيميائي للتخلص من تجاعيد اليد، لكن يبقى دائمًا الوقاية خير من العلاج، لذلك ننصح بالابتعاد عن أسباب تجعد اليدين قدر الإمكان لمنع حدوثها.
وصفات طبيعية منزلية للتخلص من تجاعيد اليدين
- 1- وصفة الموز
- الموز غني بالحديد والمعادن الأخرى مما يجعله مثاليًا فى التخلص من التجاعيد. ولاستخدامه اهرسي الموز للحصول على عجينة ناعمة وطبقيها على يديكِ واتركيها تجف تمامًا ثم اغسليها.
- 2- وصفة زيت الزيتون
- كلنا نعلم أن زيت الزيتون مصدر رائع لتغذية البشرة وعلاج تجاعيدها أيضًا، ويمكنكِ التخلص من مشكلة التجاعيد نهائيًا إذا قمتِ بتدليكِ يديكِ كل يوم بزيت الزيتون لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستحمام أو قبل النوم.
- 3- وصفة عصير الليمون والسكر والحليب
- اعصري نصف ليمونة وأضيفي إليها ملعقة من السكر ثم دلكي يديكِ بالخليط للتخلص من خلايا الجلد الميتة. بعدها انقعي يديكِ فى الحليب لمدة 10 دقائق لترطيبهما.
- 4- وصفة الأناناس
- نظرًا لأن الأناناس غني بفيتامين “سي” يمكنكِ استخدام الأناناس المهروس في التخلص من التجاعيد. دلكي يديكِ وأصابعكِ بالأنانس المهروس واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه.
- 5- وصفة شرائح الخيار
- أحضري حبة خيار وقطعيها إلى شرائح رقيقة ووزعيها على يديكِ وخصوصًا فى المنطقة المعرضة للتجاعيد. اتركي الشرائح بضع دقائق ثم أزيليها.
- 6- وصفة الأرز وماء الورد
- أحضري ملعقتين كبيرتين من الأرز الطحون وماء الورد مع ملعقة صغيرة من الحليب، اخلطي المكونات ثم طبقيها على يديكِ واتركيها تجف ثم اغسليها بالماء الفاتر.
- 7- وصفة البطيخ
- خذي شريحة من البطيخ وافركي يديكِ بها واتركيها لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق. كرري الخطوة مرتين فى الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- 8- وصفة الطماطم
- افركي يديكِ بعصير الطماطم واتركيها تجف تمامًا ثم اغسليها. هذا العلاج يخلصكِ من التجاعيد بشكل سريع.
- 9- وصفة الليمون والحليب
- اخلطي نصف ليمونة مع ملعقتين صغيرتين من الحليب وطبقيها على يديكِ واتركيها لمدة 20 دقيقة.
وفي الختام، جربي ماسك طبيعي لشد الوجه وتقليل التجاعيد في عشرة دقائق.
