نسلط الضوء اليوم على دور الريتينول في تحسين حالة بشرتك، خاصةً بعد اعتباره المستحضر الأساس من قبل شركات التجميل. وكنا قد أخبرناكِ أنه إذا تخطيتي سن الأربعين: اعتمدي هذه الطرق لتقليل الهالات السوداء والخطوط الدقيقة.
رغم كل الاهتمام الذي يحظى به الريتينول في يومنا هذا، إلا أن الكثيرات منّا تجهل كيفية استخدامه وفوائده للبشرة، فما رأيكِ اليوم أن نكتشف سويًا الأساسيات التي نحتاج إلى معرفتها حول هذا الكريم؟
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو كريم موضعي مكون من فيتامين أ، وهو عنصر نشيط في العديد من كريمات البشرة والأمصال (السيروم) والمستحضرات المتاحة دون وصفة طبية. يرتبط الريتينول بالريتينويدات، وهي كريمات موضعية قوية من فيتامين أ تستخدم بوصفة طبية والتي تم استخدامها في الأمراض الجلدية لعقود من الزمن. يتمتع الريتينول بالعديد من الفوائد نفسها التي تتمتع بها الرتينوئيدات، لكنها متاحة بدون وصفة طبية لأنها ليست قوية على البشرة والجلد. وكنا قد أخبرناكِ كيف يساعد الذكاء الاصطناعي في اختيار منتجات تتناسب مع احتياجات كل بشرة؟
كيفية عمل هذا المستحضر
عند استخدامكِ الريتينول (أو الريتينويد الموضعي)، فإنه ينتشر في بشرتك ويتحول إلى شكله النشط الذي يسمى حمض الريتينويك، الذي يعمل على خلايا الجلد ويحسن من عملها.
الريتينول هو مقشر، وهذا يعني أنه يعزز دوران خلايا الجلد. ومن المهم أن تعلمي بأن الجلد يقوم دائمًا بتكوين خلايا جديدة لتحل محل الخلايا القديمة التي تتضرر أو تموت. لكن هذه العملية يمكن أن تتباطأ مع تقدمك في السن، وبالتالي لا يقوم الجلد بتكوين خلايا جديدة بالسرعة نفسها. يساعد الريتينول على تسريع عدد المرات التي يصنع فيها جلدك خلايا جديدة. وهذا يساعد بشرتك على أن تبدو أكثر إشراقًا وأصغر سنًا. كما يحفز الريتينول إنتاج الكولاجين والإيلاستين. هذه هي البروتينات التي تمنح البشرة قوتها ومرونتها. من خلال زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين وإبطاء تحللهما، يمكن أن يساعد الريتينول في جعل بشرتك تبدو أكثر نعومة ويقلل من التجاعيد أو الخطوط الدقيقة. يمكن أن يساعد الريتينول أيضًا في إبقاء المسام مفتوحة، مما يؤدي إلى القضاء على حب الشباب. ولا تنسي أن تتعرفي على أسرار العناية بالبشرة التي لم يخبرك عنها أحد!
متى يجب أن نستخدم الريتينول
يمكن لجميعنا تقريبًا الاستفادة من الريتينول. وفقًا للدكتورة أبيجيل والدمان، طبيبة الأمراض الجلدية والأستاذة المساعدة في كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن الريتينول مخصص لأي إمرأة غير حامل أو تحاول الإنجاب، وتريد تحسين مظهر بشرتها، ومنع الشيخوخة، والقضاء على التصبغات.
بالنسبة للمراهقات واليافعات، اللواتي يعانين من حب الشباب، يمكن أن يكون الريتينول وغيره من الرتينوئيدات علاجًا رائعًا لمنع ظهور البثور.
أهم 5 فوائد لاستخدام الريتينول
دعينا نلقي نظرة على الفوائد العديدة المثبتة لاستخدام الريتينول ولماذا يجب أن تفكري جديًا في إضافته إلى روتينكِ المعتاد للعناية بالبشرة.
1- يعالج حب الشباب والبثور
يعتبر الريتينول والريتينويدات حجر الزاوية في علاج حب الشباب. يوضح الدكتور والدمان: “في حين أن الريتينول له تأثير أقل على حب الشباب، يمكن أيضًا استخدام الرتينوئيدات الأخرى مثل أدابالين وتريتينوين لهذا الغرض”. يمكن للريتينول والريتينويدات فتح المسام ومنع انسدادها بالزيت وخلايا الجلد الميتة. وهذا أمر مهم لأن المسام المسدودة يمكن أن تؤدي إلى البثور والطفح الجلدي. من خلال الحفاظ على المسام نظيفة، يمكن أن تساعد في تقليل حب الشباب وجعل بشرتك تبدو أكثر وضوحًا. كما أنها تساعد في تنظيم إنتاج الزيت، واستهداف سبب آخر لحب الشباب. لذلك ليس من المستغرب أن يكون الريتينول والريتينويد من أفضل الطرق لعلاج حب الشباب والوقاية منه.
2- يساعد على تخفيف أضرار أشعة الشمس
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤثر التعرض لأشعة الشمس على الجلد. وهذا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، كما يسبب تلفًا ضوئيًا، مما يؤدي إلى تفاوت لون البشرة، والتجاعيد، وفقدان مرونة الجلد (وبالتالي تبدأ التجاعيد والخطوط في التشكل). يساعد الريتينول بحسب تأكيد الدكتور والدمان على: “تجديد الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى تقليل التجاعيد وجعل ملمس البشرة أكثر نعومة والتخفيف من ظهور البقع البنية الباهتة”. كل هذه التغييرات تؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا وثباتًا بالإضافة إلى بشرة أكثر شبابًا.
3- يعالج التجاعيد ويحسن نسيج الجلد
إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام الريتينول هي الحصول على بشرة أصغر سنًا، بغض النظر عن عمرك. مع التقدم في السن، تبدأ البشرة بفقدان الكولاجين والإيلاستين، وهي البروتينات التي تساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة وممتلئة وناعمة. بما أن الريتينول يؤثر على الكولاجين والإيلاستين، فإنه يمكن أن يقلل من مظهر التجاعيد ويحسن نسيج الجلد. كما أنه يعزز تقشير البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا وأكثر نعومة. ولا تنسي الإطلاع على 5 عادات تسبب شيخوخة البشرة وكيفية التخفيف منها!
4- يوحّد لون البشرة ويعالج التصبغات
قد يكون التعامل مع فرط تصبغ الجلد، مثل ندبات حب الشباب وبقع الشمس والكلف، أمرًا محبطًا. لذا يمكن أن يساعد الريتينول في هذا أيضًا. حيث يقوم بذلك عن طريق منع تكوّن الصباغ الزائد (الميلانين). وبما أنه يعمل كمقشر، فإن الريتينول يؤدي أيضًا إلى لون بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تناسقًا.
5- يعمل بلطف على البشرة
الريتينول ليس قويًا مثل الرتينوئيدات الأخرى، مما يعني أنه ليس قاسيًا أيضًا. ولهذا السبب، يمكن للعديد من النساء استخدام الريتينول دون ملاحظة وجود الآثار الجانبية الشائعة مع الرتينوئيدات الموضعية، مثل احمرار الجلد وجفافه. لذا فإن الريتينول يتمتع بالعديد من فوائد الرتينوئيدات الأقوى، ولكن دون عيوب.
في الختام، كنا قد أخبرناكِ عن الهوس بمستحضرات العناية بالبشرة والمكياج.. كيف تحدّين من تأثيرها على الصغيرات والمراهقات.
