سأطلعك اليوم على تجربتي مع شد الزنود بالليزر وكيف تمكنت من التخلص من الشوائب التي كانت تفسد مظهري، من خلال تقنية سهلة التطبيق. علمًا أنه يمكنك التعرف على أفضل تمارين شد الذراعين والتخلص من ترهلها.
تسعين دائمًا للحفاظ على مظهر شبابي ونضر، وغالبًأ ما تنزعجين من شكل زنود وترهلها وبالتالي سنطلعك على كيفية شدّها بواسطة الليزر، وهو من التقنيات التي أصبحت شائعة في الفترة الأخيرة.
كيف بدأت تجربتي؟
قبل أن أبدأ تجربتي مع شد الزنود بالليزر، علمت أنها عملية بسيطة وآمنة، ولا تسبب أي ضرر. الأهم من ذلك أنها تحافظ على نعومة الجلد وتعمل على تكسير الدهون المتجمعة في هذه المنطقة، وبالتالي يساعدك على تحسين مظهرها بشكل ملحوظ.
تعدّ هذه التقنية سهلة جداً، من خلال تجربتي الشخصية، وقد عمدت الطبيبة أولًا إلى إعطائي مخدرًا عامًا ولم أستيقظ إلا بعد انتهاء العملية.
وقد بدأت الطبيبة بتعقيم منطقة الكتف والذراعين قبل بدء العملية، أحدثت بعدها شقوقًا صغيرة في أماكن متعددة عند المفصل، حتى حدود الابطين، بهدف إزالة الأنسجة الجلدية الزائدة.
عمدت بعدها إلى شدّ الجلد المترهل من الإبط إلى المرفق، وذلك عن طريق توجيه الليزر إلى طبقات الجلد العميقة لشد وتقوية الجلد وإزالة الترهلات.
بعدها، حرصت طبيبة التجميل على تنعيم الجلد للتمتع بذراع مشدودة وتتخلصي من ترهلها.
شروط الخضوع لهذه التقنية
في حال أردت الخضوع لتقنية الليزر لشدّ الذراعين عليك أن تتأكد من الشروط الأساسية والضرورية التالية:
- ألا تكونين تعانين من السمنة والوزن الزائد.
- عدم المعاناة من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم.
- عدم المعاناة من أمراض في الكبد.
- ألا تعاني من مرض السرطان أو تخضعي للعلاج الكيميائي.
- عدم المعاناة من مرض التصلب التعددي.
- عدم تناول الأدوية المسببة لسيلان الدم.
- لا يجب الخضوع للعملية في حال كنت حامل أو في وقت الدورة الشهرية.
ماذا بعد العملية؟
بعد العملية قدمت لي طبيبة التجميل بعض النصائح الأساسية والضرورية وقد لاحظت ما يلي:
- لم تستمر مرحلة التعافي لدي لفترة طويلة، إلا أنني حرصت خلال هذه الفترة على التأني بالحركة لتجنب التعرض لأي أذى.
- من الضروري أن تعرفي أن مدة التعافي تختلف من إمرأة إلى أخرى.
- لم تحدث لدي أي عوارض جانبية، إلا أن بعض النساء يمكن أن يعانين من الاحمرار في منطقة العملية، أو ملاحظة نزف بسيط كما يمكن ملاحظة تورم بسيط في منطقة العملية.
- من الضروري أن تحرصي على اختيار مركز تجميليكون ذو سمعة جيدة لتتجنبي التقاط أي عدوى.
- اعتمدت على الأدوية المسكنة لعلاج الألم الذي شعرت به في الساعات الأولى بعد العملية.
تمارين رياضية فعالة
لتتمكني من شدّ منطقة الذراعين، يمكنك أن تعتمدي على هذه المجموعة من التمارين الرياضية:
- تمرين القفز على الحبل:
- ان القفز على الحبل يعد من التمارين الفعالة والمثالية التي تساعدك على تحريك الذراعين والقدمين.
- هذه الطريقة ستساعدك ايضاً على التخلص من البطن والتمتع بجسم رشيق ونحيف.
- قد تجدين صعوبة في القفز على الحبل في الفترة الاولى الا انه مع التمرين ستتمكنين من زيادة عدد القفزات.
- تمارين الدمبل:
- ان تمارين الدمبل مثالية لانها تساعدك على شد العضلات والتخلص من الترهلات.
- قفي بشكل مستقيم واحملي الدمبل في كلتا يديك.
- ارفعي يديك الى الاعلى ثم انزليها بطريقة زاوية وكرري هذا التمرين 10 مرات على ثلاث دفعات.
- تمرين رفع اليد بالدمبل:
- هذا التمرين يساعدك على التخلص من ترهلات اليدين اضافة الى قدرته على التخلص من الم الرقبة.
- احملي الدمبل في يد واحدة وارفعيها الى اعلى وامسكي الكوع باليد الاخرى.
- ارجعي اليد التي تحمل الدمبل الى الخلف مع الاستمرار بامساك الكوع.
- عودي الى وضعية البداية وكرري هذه الطريقة 10 مرات على ثلاث دفعات ثم بدلي اليدين.
خلطات طبيعية لشدّ الزنود
لتتمكني من شدّ الزنود والتخلص من مشكلة الترهلات المزعجة، يمكنك أن تعتمدي على هذه المجموعة من الخلطات الطبيعية الفعالة:
- خلطة النشا: إخلطي مقدار ملعقة صغيرة من النشا مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كما العسل وذلك في وعاء نظيف. أضيفي إلى الخليط ملعقة صغيرة من النخالة وضعي المزيج على مواضع الترهّل لمدّة 30 دقيقة، وذلك بشكل يوميّ. انتظري حتّى تتفاعل المكوّنات ثمّ إغسلي ذراعيكِ بالماء البارد.
- خلطة البن: في وعاء نظيف، قومي بخلط مقدار نصف كوب من البن مع ربع كوب من زيت الزيتون، حتّى تحصلي على معجون سميك. طبّقي هذه الخلطة على زنديكِ من خلال فركها بحركة دائريّة لمدّة 15 دقيقة ثمّ لفّها بورق النايلون اللاصق لمدّة ساعة وغسلها بالماء البارد. كرّري هذه الخلط 3 مرّأت في الأسبوع.
إذًا، مع هذه المجموعة من النصائح ستتمكنين من شد الترهلات في الذراعين، وندعوك للتعرف على حيل بالملابس لإخفاء ترهلات الذراعين تطبقها النجمات.
