خطوات العناية بالبشرة بالترتيب

إن كنت تريدين معرفة ما هي خطوات العناية بالبشرة بالترتيب، فياسمنية في المقال التالي ستعرفك على الخطوات والروتين الذي عليك إتباعه لبشرة نضرة.

تعتبر العناية بالبشرة من أهم الأمور التي تولي لها النساء أهمية كبيرة، فجمال ونضارة البشرة أمر أساسي ويعكس نظافتك الشخصية وعنايتك بنفسك وهو أمر أيضًا يزيد الثقة بالنفس. واذا كنت تبحثين عن الخطوات الأساسية التي تساعدك على العناية بالبشرة والحصول على نضارة ونقاوة لا مثيل لها، إليك أفضل روتين!

خطوات العناية بالبشرة

في ما يلي أهم خطوات التي عليك اتباعها للعناية بالبشرة:

تنظيف البشرة: تتمثل الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة في تنظيفها جيدًا، من الضروري أن تحرصي بالدرجة الاولى على تنظيف البشرة عبر اختيار غسول البشرة المناسب الذي يخلصك من الأوساخ المتراكمة فيها. احرصي على غسل البشرة صباحاً ومساءً واحرصي على تغلغل الصابون في المسامات بعمق ليخلصك من اي أثر يمكن أن يؤذي البشرة.
تقشير البشرة: احرصي على تقشير البشرة التي تخلصك من الجلد الميت وتجديد خلاياها لتحاقظي على شباب البشرة والتخلص من شوائبها التي يمكن أن تفسد اطللالتك. لكن في اطار روتين العناية بالبشرة ننصحك بعدم تقشير البشرة بشكل يومي وانما مرتين في الاسبوع فقط.
تغذية البشرة: هذه الخطوة أساسية التي تساعدك على مدّ البشرة بالفيتامينات والمعادن الضرورية، التي تعيد اليها صحتها ونضارتها. في هذا الاطار، يمكنك ان تعتمدي على الخلطات الطبيعية لتغذية البشرة، كما على الكريمات من الماركات العالمية، التي ننصحك بأن تحتوي بشكل أساسي على الفيتامين E والفيتامين C الفعالان لاستعادة نضارة بشرتك.
ترطيب البشرة: عملية ترطيب البشرة تعتبر من الخطوات الضرورية التي تخلصك من جفاف البشرة وتعيد اليها نضارتها. وهي تحميها من التشققات والترسبات التي تؤدي الى ظهور الحبوب والبثور التي تفسد اطلالتك.

كيفية الحصول على بشرة صافية ونضرة

تحلم الكثير من النساء الحصول على بشرة نضرة وخالية من الحبوب والشوائب ويستاءلن عن الطرق التي يمكنهم من خلالها الحفاظ على صحة بشرتهن والحصول على بشرة صافية، إليك اهم هذه الطرق:

التنظيف: يعتبر تنظيف البشرة من اهم الطرق والخطوات التي يمكنك تطبيقها يومياً للحصول على بشرة صافية ونضرة، فبعد ان تتعرفي على نوعية بشرتك، عليك استخدام الغسول المناسب لها وتنظيفها يومياً للتخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة فيها.
التقشير: يساعد تقشير البشرة من التخلص بالخلايا الميتة الموجودة فيها واستعادة نضارتها وحيوتها، ويمكنك تقشير بشرتك من خلال اللجوء اهم اهم الخلطات الطبيعية التي تساعدك بالتقشير او شراء اقوى مقشر للوجه لتسخدميه يومياً وبانتظام.
التبييض: يعتبر التفتيح من اهم الطرق والخطوات التي تعيد للبشرة نضارتها وحيويتها، فكل ما عليك فعله هو اعتماد الخلطات البسيطة والفعالة التي تعمل على تبييض وتفتيح البشرة.
الترطيب: يجب على كل مرأة الاهتمام بترطيب بشرتها للحفاظ على اشراقتها ونضارتها الطبيعية، فعليك الإكثار من شرب الماء في النهار واستخدام كريم مرطب للبشرة وواقي شمس فعال جداً.

مشروبات لتعزيز نضارة البشرة

الى جانب هذه الخطوات، يمكنك اللجوء الى الطرق والأساليب الطبيعية التي تساعدك في تعزيز نضارة بشرتك وهي عن طريق إدخال بعض المشروبات في روتينك اليومي، ومن بين هذه المشروبات نذكر لك:

الإكثار من شرب الماء: يعدّ الماء المشروب الأساسي للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها. يساعد الشرب الكافي من الماء خلال اليوم على إزالة السموم من الجسم وتحسين تدفق الدم وتغذية الخلايا، مما يؤدي إلى تحسين مظهر البشرة وإشراقتها.
مشروب الألوفيرا: تعدّ الألوفيرا نبتة طبيعية تحتوي في تركيبتها مكوّنات فعّالة في مجال العناية بالبشرة. يمكنك شرب عصير الألوفيرا أو تناول المشروبات التي تحتوي على مستخلص الألوفيرا التي تساهم في ترطيب البشرة وتهدئة التهيجات وتحسين مرونتها.
العصائر الطازجة: تحتوي عصائر الفواكه الطازجة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة. على سبيل المثال، عصير البرتقال غني بفيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويعزز إشراقة البشرة. كما أن عصير العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر مضادات الأكسدة التي تحارب التلف الناتج عن الجذور الحرة وتحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة والتي يمكنك أن تعتمدي معها مساج الوجه الذي يمكن أن يكون فعّالًا بخطوات بسيطة. كما أنه يعزز تجديد الخلايا ويساعد في تحسين مرونة البشرة.
السموثي: يمكنك تجربة مشروبات السموثي المحضرة من الفواكه والخضروات الطازجة. تعمل هذه المشروبات على تغذية البشرة من الداخل وتوفير العناصر الغذائية الضرورية لصحتها ونضارتها.