سنكشف لك اليوم عن الفرق بين بيوتين 5000 و 10000 للشعر ونطلعك على كيفية استعماله بالطريقة الصحيحة لتتخلصي من مشاكله وتنعمي بشعرٍ صحي، علمًا أنه يمكنك أن تعتمدي على وصفات للعناية بالشعر بمكونات طبيعية.
يعتبر فيتامين البيوتين من أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تقدم لك عناية متكاملة بشعر وصحته، وبالتالي من الضروري استعماله بالطريقة الصحيحة لنتائج مثالية.
ما هو الفرق؟
تحتوي كل جرعة من بيوتين 5000 و10000 كمية مختلفة من البيوتين، إذ تتضمن الاولى 5000 ملغ من البوتين في حين تحتوي الثانية 10000 ملغ.
الجرعة الموصى بها للاستهلاك اليومي تتراوح عادةً بيم 2500 و5000 ملغ، بحسب الحالة الصحية التي تعانين منها والتي يمكن أن تستوجب في بعض الحالات تناول جرعات أكبر. لذلك، فإن طريقة استعمالها يجب أن تستند إلى استشارة الطبيب المختص والإلتزام بتعليماته لتناول الجرعة المناسبة.
فوائد البيوتين للشعر
تتعدد الفوائد التي يقدمها البيوتين للشعر، سنعرفك عليها في ما يلي:
- يلعب دورًا مهمًا في تعزيز نمو الشعر وتقويته.
- يساعد على الحد من مشكلة تساقط الشعر الشديد.
- يزيد من لمعان الشعر وصحته.
- يخلصك من مشكلة تقصف الشعر وتكسره.
- يعيد إليك صحة شعرك التالف.
إذًأ، هذه هي أبرز فوائد البيوتين للشعر وكيفية استعماله، واطلعي أيضًا على سبب تساقط الشعر عند سحبه.
