سنكشف لك اليوم عن اضرار كثرة قياس الضغط وانعكاساته عليك، خصوصًا من الناحية النفسية والقلق الذي يمكن أن يسبب لك، علمًا أنه عليك التعرف على هل الضغط 140 100 طبيعي؟
يعتبر قياس ضغط الدم إجراء طبي مهم لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو لديك أمراض قلبية أخرى، فقد يكون قياس الضغط ضروريًا بانتظام. ومع ذلك، يمكن أن يكون لكثرة قياس الضغط أضرار على صحتك.
تعريف قياس ضغط الدم
قياس ضغط الدم هو عملية تحديد ضغط الدم داخل الشرايين. يتم ذلك باستخدام جهاز يسمى مقياس ضغط الدم، والذي يتكون عادةً من مناطق ضاغطة وجهاز لقياس القراءات.
أهمية قياس الضغط
قياس ضغط الدم مهم للغاية للكشف المبكر عن مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يساعد في تقدير مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية ويمكن أن يساعد في اتخاذ إجراءات وتغييرات في نمط الحياة للحفاظ على صحة القلب.
أضرار كثرة قياس الضغط
- التهيج والقلق: كثرة قياس الضغط يمكن أن يؤدي إلى التهيج والقلق، خاصة إذا كانت القراءات متغيرة بشكل ملحوظ.
- ارتفاع ضغط الدم الزائف: في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي قياس الضغط المتكرر إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب القلق أو التوتر.
- جروح وتلف للجلد: إذا لم يتم قياس الضغط بشكل صحيح، قد يتسبب ذلك في جروح أو تلف للجلد في منطقة قياس الضغط.
كيفية التحكم في كثرة قياس الضغط
- اتباع الجدول الموصى به: تابع إرشادات طبيبك بشأن توقيت وتردد قياس ضغط الدم الخاص بك.
- التسجيل والمراقبة: احتفظ بسجل لقراءات ضغط الدم اليومية وراقب التغيرات على مر الوقت.
- التواصل مع الطبيب: إذا كنت تشعر بأن قياس الضغط متكرر بشكل غير مبرر أو يسبب لك قلقًا، فتحدث مع طبيبك حول الأمر.
تذكري أن قياس ضغط الدم هو أداة طبية هامة للمراقبة والوقاية من الأمراض. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر وفقًا لتوجيهات الطبيب لتجنب الآثار الجانبية السلبية، واطلعي أيضًا على النشاط البدني وأهميته في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم.
