تعرفي على عوارض انتفاخ البطن وأبرز علاجاته من خلال هذا المقال الذي سيغطي أيضًا جوانب الأسباب التي تؤدي لهذه المشكلة الشائعة.
يعتبر انتفاخ البطن واحدًا من المشكلات الشائعة التي تصيب الكثيرين والناجمة عن تراكم كميات زائدة من الغازات في البطن والتي تسبب آلام وتقلصات في البطن مع كثرة التجشؤ وإخراج الروائح غير مرغوب بها، وتختلف هذه المشكلة عن مشكلة انتفاخ القولون: التي تعاني منها غالبية النساء.
العوارض والمسببات
تؤثر هذه المشكلة بشكل سلبي وخصوصًا على السيدات، حيث يظهر عليهن السمنة وانتفاخ البطن وعدم الراحة بارتداء الملابس، إضافة للشعور الضيق الناجم عن تقلصات البطن، والإحراج الشديد من التواجد في الأماكن العامة ومزاولة النشاطات الرياضية، ويمكن معرفة وجود غازات في البطن من خلال الصوت الحاد الصادر عند النقر على البطن.
وعادة لا ترتبط نفخة البطن بأمراض أو مشكلات صحية، ويعود سببها لابتلاع كميات من الهواء بسبب كلًا من :
- التدخين
- تناول الطعام بطريقة غير سليمة كالأكل بسرعة أو الحديث أثناءه أو الإفراط في الكميات.
- تناول المشروبات الغازية.
- التوتر والقلق المستمر.
- مضغ العلكة.
- الشرب من خلال الماصة.
- تناول الأطعمة المسببة للغازات كالملفوف والبروكلي وغيرها.
علاجات فعّالة لنفخة البطن
يعد تحسين طريقة ونوعية الطعام من أبرز العلاجات لهذه المشكلة، فالأكل ببطء وشرب المياه قبل الوجبة بثلاثين دقيقة، وتجنب المأكولات التي تسبب الغازات، إضافة لممارسة النشاط البدني، تقلل كثيرًا من حدة هذه المشكلة، كما أن هناك علاجات دوائية يمكن للطبيب صرفها لك، مثل أقراص الفحم، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة مثل الإمساك.
ولا يمكن نسيان فائدة مشروبات الأعشاب الدافئة والمعروفة كالنعناع، والبابونج، واليانسون، والزنجبيل، وأخيرًا وبحديثنا عن هذه المشكلة تابعي أي حبوب تساعد في علاج انتفاخ البطن؟
