سنجيبك اليوم عن سؤال كيف أقصر مدة الدورة الشهرية بخلطات طبيعية لتتمكني من إيقافها في الفترة المحددة وتستمتعي بالمناسبة التي ستحضرينها، شرط ألّا تكرّري ذلك دائمًا، لأنّ له آثارًا سلبيّة على الصحّة. بالمناسبة، تعرفي أيضًا على كيفية حساب موعد الدورة الشهرية.
تعاني العديد من النساء من طول مدة الدورة الشهرية وتأثيرها على جودة حياتهن. لكن في حال أردت تقصير مدّتها من الضروري أن تستشيري الطبيب المختص قبل إستعمال أي خلطة أو أي دواء.
القرفة والعسل
تمتلك القرفة تأثيرًا مضادًا للتشنجات وتساعد في تنظيم الدورة الشهرية. لاستعمال هذا المزيج، اتبعي الخطوات التالية:
- امزجي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كوب من الماء الدافئ.
- يمكنك شرب هذا المزيج مرتين يوميًا قبل وأثناء الدورة الشهرية.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تحفيز الدورة الشهرية.
- حضري شاي الزنجبيل عبر وضع برشه أو تقطيعه إلى قطع صغيرة جدًّا، وغليها.
- ضعيه جانبًا لبضع دقائق ثم صفيه واشربيه.
- يمكنك شرب هذا المزيج مرّة في اليوم.
شاي الزعتر
يمتلك الزعتر تأثيرًا مهدئًا على الرحم ويساعد في تنظيم تدفق الدم.
- حضري كوبًا من شاي الزعتر عبر وضع كوب من الماء مع بضعة أوراق على نار هادئة.
- اشربيه يوميًا لمدة أسبوع قبل بدء الدورة الشهرية المتوقعة.
- يساعد ذلك في تقليص مدة الدورة الشهرية.
خلطة الكركم
يحتوي الكركم مادة تسمى الكركومين، والتي تعتبر مضادًا للالتهابات وتساعد في تحقيق التوازن الهرموني، وبالتالي تقصير مدّة الدورة الشهرية. لتحضيره، اتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليها بضعة شرائح من الكركم.
- اتركي المزيج يتخمر لمدة خمس دقائق، ثم صفيه وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
- اشربي كوبين منه في اليوم لنتيجة سريعة.
إذًا، مع هذه المجموعة من الخلطات ستتمكنين من تقصير مدة الدورة الشهرية، واطلعي أيضًا على أمور تجعل الدورة الشهرية أكثر ألمًا.
