في خبر سيسرك عزيزتي هناك فعلاً مشروبات بسيطة تخفف من آلام الصداع بعيداً عن اللجوء إلى الادوية والعلاجات البديلة.
إذ ينصح دائماً باللجوء إلى العلاجات الطبيعية التي من شأنها مساعدة جسمك على التحسن بعيداً عن الادوية التي يفضل استعمالها عند الضرورة وبعد استشارة الطبيب المختص. من هنا، تعرفي على اسباب واعراض الصداع النصفي
ما هي هذه المشروبات
أشهر هذه المشروبات التي ينصح باختيارها للحد من آلام الرأس الشديدة، المياه، لأن من شأن ذلك أن يخفف من أثار الصداع الحاصل بسبب الشعور بالتوتر ويساهم في تخفيف حدة وجع الصداع النصفي. وتعرفي ايضا على 5 فوائد للمياه في علاج مشاكل البشرة
- المشروبات الغنية بالكافيين
كما ينصح بتناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي أو القهوة التي من شأنها المساعدة على الشعور بالراحة والاسترخاء بعد الصداع.
- شاي الأعشاب
ينصح أيضاً باللجوء إلى تناول اليانسون وزهرة الأقحوان الفعالة بغية التخفيف من نوبات الصداع فضلاً عن التخفيف من نسبة حدوث نوبات الصداع.
- الزنجبيل
نظراً لكون شاي الزنجبيل يحتوي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة فهو أثبت فعاليته كمضاد لالتهابات كما تبين أن تأثير الزنجبيل مشابه لفعالية أدوية الصداع النصفي.
كما يساعد في تقليل الغثيان والتخفيف من الأعراض المرافقة للشعور بالصداع. ولا تنسي أن تتعرفي على أهم فوائد الزنجبيل للبشرة
ولا تنسي يا عزيزتي أهمية تجنب العديد من العوامل التي قد تسبب الصداع القوي، سواء لناحية النظام الغذائي أو أسلوب الحياة المتعب والسريع فضلاً عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري ودائم.
كما ينصح بأهمية استشارة الطبيب المختص أو طبيب العائلة في حال شعرت بتكرار نوبات الصداع وشدتها عليك.
