تعرفي مع ياسمينة بالفيديو، على تمارين رياضيّة مذهلة لكلّ أعضاء جسمك، لا تفوتي الفرصة فالحلّ موجود لإزالة الدّهون، شدّ التّرهلات وتنحيف الجسم، جربي الخطوات اليوم وستلاحظين الفرق!
اكتشفي في هذا الفيديو الخطوات الأساسية والتمارين اللّازمة لإزالة دهون الظّهر، لرفع الصّدر، لتنحيف الفخذين الدّاخلية والخارجية ولشدّ ترهّلات الذّراع.
تمارين لإزالة دهون الظهر
تمارين لرفع الصدر
تمارين لتنحيف الفخذين الداخلية
تمارين لتنحيف الفخذين الخارجية
لشدّ ترهلات الذراع، تمارين بعشر دقائق يوميًا!
