إن كنت تريدين الحصول على أفضل دواء لعلاج الإمساك المزمن، ياسمينة إختارت لك هذه المجموعة من المكوّنات الطبيعية الفعّالة التي ستساعدك على إستعادة صحتك.
ان المعاناة من الاسهال وعلاجه قد يكون سهلاً الا ان الامساك يمكن ان يكون اشد الماً ومن الضروري ان تعمدي الى ايجاد حل سريع لها وهو ما سنعرفك عليه مع هذه المجموعة من الخلطات الطبيعية.
مشروب الكمون والليمون
تساعد هذه الوصفة على تليين حركة الأمعاء والتالي تخلص سريعً من الإمساك الذي تعانين منه. لتحضيره إتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليه ملعقتين من الكمون.
- أتركيه يغلي لبضعة دقائق ثم أطفئي النار واتركيه يرتاح.
- صفي المزيج وأضيفي إليه عصير ليمونة واحدة.
- إشربي منه مرتين في اليوم وستلاحظين الفرق على الفور.
زيت الخروع
تعتبر وصفة زيت الخروع من أشهر الوصفات التي إشتهرت بقدرتها على علاج مشاكل الإمساك والتخلص منها. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة واحدة من زيت الخروع في كوب من الماء المغلي وإشربيه مرتين في اليوم.
اليانسون
تمتلك عشبة اليانسون الكثير من الخصائص والفوائد ومنها قدرتها على تليين حركة الأمعاء وبالتالي حمايتك من حالات الإمساك الشديد. لتحضيره إتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نارٍ هادئة وأضيفي إليه ملعقتين من حبوب اليانسون.
- أتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ثم أتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق.
- صفي المزيج وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
- إشربي كوبًا صباحًا وآخر مساءً ولاحظي الفرق على الفور.
البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب التي تساعدك على الإسترخاء وبالتالي تحسن حركة الأمعاء، وتخلصك من الغازات في البطن وتحسن عملية الهضم والتخلص من أي ألم يمكن أن يترافق معها. لتحضيره إتبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على النار وأضيفي إليه بضعة أزهار من البابونج.
- أتركيه يغلي لبضع دقائق وبعدها أتركيه يرتاح لدقائق إضافية.
- صفي المزيج واشربي كوبًا من هذه الوصفة بعد كل وجبة ولاحظي الفرق.
إكتشفي أيضًا مشاكل الجهاز الهضمي بسبب الدورة الشهرية.
