هل تبحثين عن تمارين يومية لشد البشرة وتكبير الخدود؟استعنت بـ3 طرق ساعدتني في الحصول على أفضل النتائج في شهر واحد ولا زلت حتى اليوم أطبقها في روتيني اليومي الى جانب بعض الخلطات الطبيعية التي ساعدتني في ذلك
بعدما تعرفت على هذه التمارين عبر فيديوهات على يوتيوب قررت أن أدخلها الى روتيني اليومي وان أراقب وجهي لمدة شهر، وفي الحقيقة حصلت على نتائج مثالية حولت هذه التمارين الى خطوات أساسية أدخلها الى روتين جمالي اليومي من دون تردد.
تربيت البشرة بأصابع اليد أثناء وضع المرطب
بعد غسل الوجه صباحاً والتخلص من الإفرازات الليلية أنتقل الى ترطيب البشرة. أرطبها عبر توزيع الكريم بشكل متساو أولاً على البشرة ثم أنتقل الى الإستعانة برؤوس أًصابع يدي، أربت بها بشرتي جيداً وأبدأ عند منطقة الخدزد لاسيما ثم أنتقل الى الجبين والذقن. أفعل هذه الطريقة لدقيقتين من الوقت ما يساعد أولاً الترطيب الى اختراق كافة طبقات الوجه، وثانياً يعزز عملية طوف الكولاجين على سطح الوجه لتبدو البشرة مشرقة، لينة، مشدودة ومفعمة بالحيوية. وكنا قد كشفنا لك من قبل خطوات صنع كريم المرطب في المنزل
تطبيق تقنية شد عضلات الخدين
لشد عضلات الخدود أضع إصبعي السبابة على كراسي الخدين من الجهتين بأسلوب غمر أقراص الوجه أي تحديدا تحت منطقة العين. ثم أنتقل الى الإبتسام بشكل عريض من دون تطبيق الأسنان على بعضها البعض، أبتسم ثم أعبس لعدة مرات متتالية أي ما يعادل الدقيقة على الأقل. هذا التمرين يساهم في تقوية عضلات الخدود وإبرازها فوراً نحو الأعلى بأسلوب مشدود وجميل.
اعتماد تمرين نفخ البالون المطاطي
بعد الإنتهاء من تقوية وشد عضلات أقراص الخدين، أنتقل الى الإستعانة بالبالون المطاطي. أنفخ الهواء في هذا البالن ثم أفرغه لـ 10 مرات متتالية. هذا التمرين يساعد أولا على شد عضلات أسفل الخدين ما يمنعها من الترهل عن عمر مبكر، كما يساهم في شد الرقبة للتخلص من مظهر الذقن المزدوج.
وأخيرا، بعد شهر من الإستعمال اليومي لهذه التمترين الـ 3، حصلت فعلا على نتيجة مثالية ورائعة دفعتني الى أدخال هذه التمارين الى روتيني اليومي الصباحي للعناية بالبشرة والحفاظ على شباب الإطلالة، الى جانب الإستعانة بأفضل المستحضرات التي خزنتها في الثلاجة لتمنحني نتائج أفضل
