ان كنت تتساءلين بشأن تاثير البطيخ على مرضى السكر، ياسمينة اختارت ان تكشف لك الحقيقة وامكان ان يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
ان اختيار الاطعمة التي تعزز صحتك هو ما تحتاجين اليه، واذا كنت من محبات البطيخ، فقد اخترنا ان نعرفك على تأثير البطيخ على مرضى السكري.
ما هو تاثير البطيخ على مرضى السكر؟
- البطيخ يتميز بطعمه الحلو واللذيذ، الا انه من الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل.
- يحتوي على العديد من القيم الغذائية والفيتامينات المفيدة لصحتك.
- كذلك يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة التي تساعد على حماية جسمك من الالتهابات.
- كذلك فان البطيخ يمتلك مؤشر جلاسيمي مرتفع يصل الى 72 ما يمكن ان يعتبره البعض انه مؤشر الى انه سيؤدي الى ارتفاع السكري.
- الا ان احتواءه على نسبة عالية من الماء سيخفض من مفعول الجلاسيمي لن يؤثر بشكل مباشر على السكري، لكن من الضروري الحرص على تناوله بكميات معتدلة.
اعراض ارتفاع السكر في الدم:
- كثرة التبول وخصوصاً في فترة الليل.
- الشعور الدائم بالعطش
-
- فقدان وتشويش في النظر
- الشعور الدائم بالتعب
-
- الصداع الدائم والمستمر
- الشعور بحرارة في القدمين
- تنميل في اليدين اضافة الى القدمين.
- الشعور بحاجة مستمرة الى تناول الحلويات.
وبعد ان تعرفت على تأصير تناول البطيخ على مرضى السكري، واكتشفي ايضاً على مفاهيم خاطئة عن مرض السكري.
