ان كنت تتساءلين بشأن اسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج، ياسمينة اختارت ان تقدم لك الجواب المناسب لتتمكني من معرفة طريقة التخلص منه والحفاظ على صحته.
خلال الانشغال بالتحضيرات لحفل الزفاف قد يهمل العروسين الاهتمام برشاقتهما، وبعد الزواج سنلاحظ ظهور الكرش للزوج، لذلك سنعرفك على الأسباب وطريقة التخلص منه.
اسباب ظهور الكرش للزوج بعد الزواج:
- ان العلاقة الحميمة بعد الزواج تتسبب في تغيرات هرمونية في الجسم وبالتالي تؤثر توزيع الدهون في الجسم.
- نتيجة المجهود المبذول في العلاقة الحميمة، سيزداد الشعور بالجوع وبالتالي يؤدي تناول كميات اضافية من الطعام.
- عدم القيام بالمجهود البدني الكافي خصوصاً في مرحلة شهر العسل.
- كثرة الدعوات إلى العشاء والغداء للعروسين.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول الكثير من الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- الإفراط في استخدام السمن في الطعام ما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.
نصائح لعلاج هذه المشكلة:
- التقليل من تناول الاطعمة الدسمة والمقلية والابتعاد عن الوجبات السريعة.
- الاعتدال في تناول النشويات وتنظيمها.
- شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم وزيادة الكمية في أيام الحر.
- ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة ٣٠ دقيقة.
- تناول مشروب الزنجبيل وعصير الليمون بين الوجبات الذي يساعدك على التخلص من الدهون حول البطن.
هذه هي اذاً، اسباب الكرش للزوج بعد الزواج وتعرفي على اتيكيت المتزوجين حديثاً.
