قضم الاظافر مشاكل سلوكيه هو من الامور التي يمكن ان تزعجك وتجهلين اسبابها، فاختارت ياسمينة ان تكشفها لك وتقدم لك طريقة علاجها والتخلص منها.
تقديم العناية المناسبة بالاظافر هو يدخل ضمن روتينك اليومي الذي يساعدك للحصول على اطلالة متكاملة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على اسباب عادة قضم الاظافر وعلاجها.
اسباب عادة قضم الاظافر:
- الشعور بالقلق والعصبية هو من ابرز الاسباب التي يمكن ان تتسبب في عادة قضم الاظافر.
- كذلك، ان الشعور بالملل يمكن ان يؤدي الى عادة قضم الاظافر للتخلص من هذه الحالة.
- ايضاً ان المرور بظروف حياتية صعبة يمكن ان يتسبب بعادة قضم الاظافر، واستمرار هذه العدة فترة يمكن ان يؤدي الى استمرارها.
- ان الارق وعدم الحصول على النوم الكافي خلال اليوم، يمكن يتسبب لك باضطرابات نفسية توصلك الى قضم الاظافر.
علاج عادة قضم الاظافر:
- بنقطة اساسية من الضروري العمل على التخلص من مصدر حالة القلق والتوتر التي تعيشينها.
- احرصي على ممارسة التمارين الرياضية التي يمكن ان تساعدك على التخلص من الحالة العصبية التي تمرين بها.
- ايضاً اعمدي الى تطبيق بعض الخلطات على الاظافر التي تساعدك على التخلص سريعاً من هذه العادة.
- يمكنك ايضاً تقومي بتقليم الاظافر والعناية بها وتطبيق طلاء الاظافر ما يمكن ان يساعدك على ايقاف هذه العادة.
هذه هي اذاً اسباب قضم الاظافر وطريقة علاجها، واكتشفي ايضاً افضل مانع قضم اظافر.
