اليك الكمية التي تعادل ١٠٠ سعرة حرارية من ألواح الشوكولاته المفضلة لديك أي الكمية المسموحة لك كي لا تعرّضي نفسك للوزن الزائد وكي لا تحرمي نفسك من الحلوى المفضلة لديك. اليك أيضًابالأسماء عدد السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاته المفضلة لديك.
فنحن ننصحك وبحسب علم الرجيم الحديث ألا تحرمي نفسك مما هو مفضّل لديك، بل أن تتناولي كل ما تريدين بتأنِ وانتباه.
مالتيزرز Maltesers
١٠ حبات من هذه الشوكولاته، أي ما يعادل نصف كيس من حجم الـ٤٠ جرام! وهذه الأكياس الكبيرة والعلب التي تأتي على شكل دبو تشترينه من المطارات، انسيها كليًا!
آم اند آم M&M's
هل من أحد استطاع معرفة سر عشقنا لهذه الشوكولاته؟ اليك الخبر السار يمكنك تناول ٢٠ حبة منه من دون ذنب.
آم اند آم بالفستق Peanut M&M's
لا الحسبة ليست متعادلة! لو أردت تنال الام آند ام بطعم الفستق فعليك أن تحسمي من حصتك ١٠ حبات، اذ يمكنك تناول ١٠ حبات فقط. القرار في يدك.
كيتكات Kit Kat
تريدين استراحة؟ خذي نصف كمية لوح الكيت كات، أي اصبعين فقط وامضي بقية الاستراحة بأي نشاط اخر والا ستدفعين الثمن!
سنيكرز Snickers
أنت أمام أزمة حقيقية إن كنت تعشقين السنيكرز، لأنه فعلًا مدجج بالسعرات الحرارية، والكمية المسموحة لك هي ثلث اللوح أو ما يعادل قضمة واحدة.
حبوب الليندت Lindt
حبّة ونصف فقط منها والا تقعين بالمحظور! تريدين فكرة ذكية تناولي كل يومين ٣ حبات منها.
تويكس Twix
قضية التويكس معقّدة بعض الشيء، اذ يمكنك أن تتناولي منها اصبع وربع فقط، لا أدري كيف ستتمكنين من منع نفسك عن الثلاث الأرباع المتبقية! هل تعرفين أيضًا أن الشوكولاته يحتوى على فوائد عدة على الصحة والجمال؟
ميلكي واي Milkyway!
مبروك يمكنك تناوله بأكمله! فهو يحتوى على ١١٣ سعرة حرارية، يمكنك حرق السعرات المتبقية بواحدة من هذه النشاطات اليومية السهلة. وما رأيك بالشوكولاته المحلية؟اكتشفي أفضل أنواع الشوكولاته السعودية.
