صحيح انها موقف دقيق، الا انه من المهم جدا معرفة الطريقة الصحيحة للوقوف على الميزان كون الخطا في الوقوف يؤثر سلبا على اعطاء النتيجة وهو آخر ما تريدينه عند قياس وزنك. وكنا قد اشرنا سابقا الى 4 عادات غريبة تزيد من وزنك دون أن تعلمي.
بداية هناك مجموعة من النصائح عليك التنبه اليها من اجل قياس دقيق اولها وضع الميزان على أرضيّة مسطّحة وصلبة، وعدم وضعه على السجاد أو في اي مكان غير سوي، ويفضل قياس الوزن من دون ارتداء الملابس والأكسسوارات والاحذية الثقسلة لانها تضيف الوزن اليك.
كيفية الوقوف على الميزان
من ناحية الوقوف عند قياس الوزن على الميزان، يجب الوقوف بوضعيّة صحيحة، اي بوضع القدمين على الميزان بشكلٍ متساوٍ من دون التحرك او عدم التمسك بشيء ما او حمل شيء في اليد. وهنا اكتشفي طريقة قياس الوزن المثالي لقوام رشيق ومتناسق.
التوقيت المثالي لقياس الوزن
اعرفي ان افضل توقيت لحساب الوزن هو في الصباح بعد الدخول إلى الحمام وقبل تناول الفطور ويفضل ايضا قياس الوزن قبل الإستحمام، وقبل ممارسة الرياض، فالتعرق أي خسارة الماء من الجسم يؤدّي إلى إنخفاض ضئيل في الوزن.
ختاما نذكرك بإجابة عن سؤال زاد وزني كيلوغراماً على الميزان في ليلة واحدة لماذا؟
