إكتشفي أبرز فوائد الجرجير الصحيّة!

ما هي فوائد الجرجير الصحية | حسنات الجرجير على الصحة

تعرّفي على  مختلف فوائد الجرجير الصحيّة وأدخلي على الرابط لتعلّم وصفات سريعة وشهيّة للإستفادة من حسناته!

الجرجير لخسارة الوزن

الجرجير يحتوي على قدر منخفض جدا من السعرات الحرارية بالإضافة أيضا إلى نسبة عالية من البوتاسيوم التي يساهم في عملية إنقاص الوزن.

الجرجير والبشرة

تساهم الفيتامينات الموجودة في الجرجير كالفيتامين أ في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس والوقاية من شيخوخة الجلد والتجاعيد.

الجرجير والشعر

يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس، فلا تتردّدي في تدليك رأسكِ بعصير الجرجير لنتيجة مرضية.

الجرجير ومرض السكري

يعمل الجرجير على خفض نسبة الكولسترول الضارّ بالدم، بينما يزيد من مستوى الكولسترول الجيّد، ما يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر.

الجرجير والجهاز الهضمي

يعمل الجرجير على تحسين عملية الهضم من خلال عمله على تنظيم إفراز الصفراء، إلى جانب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.