تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر قد يسلب منك المظهر الانثوي والشكل الجذاب، فإن تواجد الشحوم بكثرة في تلك المنطقة من الجسم من شأنه أن يفسد قوامك على الفور!
وفي هذه الحالة، تشكل المواد الطبيعية والمكونات الصحية الحل الافضل لهذه المشكلة، وما من مكون أفضل من بذور الشوفان لتحقيق هذه المهمة! إذ أن الخواض المكونة للشوفان تعمل على تحفيز حرق الدهون، كما أنها تعتبر مدراً طبيعياً للبول وهذا ما يخفف من وطأة الماء على البطن ويساعد في القضاء على الدهون بشكل سريع.
(تملكين وزناً صحياً؟ خوضي اختبار الخيط واكتشفي ذلك في 30 ثانية!)
وفي هذا السياق، تقدم لك ياسمينة خلطة الشوفان المنزلية التي تمنحك بطناً مسطحاً مثل العارضات خلال 24 ساعة فقط. فإليك التفاصيل في ما يلي:
ما هي المكونات التي ستحتاجينها؟
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
- ملعقة صغيرة حبوب الشوفان
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
ما هي طريقة تحضيرها واستهلاكها؟
- في وعاء معدني ضعي كمية من الماء واضيفي المكونات جيمعها ثم ضعيها على النار
- اتركي المياه لتصل الى درجة الغليان وتأكدي من تغيير لونها
- استهلكي المشروب بعد أن يبرد
- تناولي كوباً في الصباح وكوباً في المساء شرط استهلاكه بعد الوجبات الغذائية!
اقرئي المزيد: اغلي قشور هذه الفاكهة واخسري 3 كيلوغرامات خلال أسبوع!
