خلال فترة حملها، كانت الشابة كيري سويفت تتحجج بالحمل لتحصل على عدد أكبر من الوجبات السريعة وكمية أكبر من الشوكولا والحلويات، وظنت أنها بمجرد الولادة ستستعيد رشاقة جسمها وستذهب دهون بطنها من حيث أتت. لكن هذا الأمر لم يحصل للأسف!فقد وصلت كيري الى وزن 100 كيلوغرام بعد انجاب طفلها "أوليفر". (اقرئي أيضاً: تعرفي إلى سرّ رشاقة من لا يتبع الريجيم او يمارس الرياضة!)
وعندما شاهدت كيري صورها الخاصة ولاحظت مدى بدانتها، قررت أن تبدأ بحمية غذائية صارمة لتحسن شكل جسمها. وفي سبيل التسلية من جهة، ومن أجل ادراك كمية الطعام التي كانت تستهلكها من جهة أخرى، عمدت كيري الى نشر صور لكل وجبة غذائية كانت تتناولها في اليوم عبر حسابها الخاص من موقع انستقرام. ولاحظت يوماً بعد يوم أن عدد المتابعين لصفحتها بدأ يزيد، ومع مرور الوقت أصبحت صور أطباقها مصدر الهام للكثير من الأشخاص.
وإن هذا التفاعل غير المتوقع، ساعد كيري في الاندفاع نحو تحقيق هدفها والالتزام كلياً بحميتها الغذائية، وفي هذا السياق، أوضحت الشابة أنها في كل مرة كانت تفكر بالغش والتهام وجبات غير صحية، كانت لهفة متابعيها كافية لايقافها، "وكنت أعود وأطبخ مأكولات صحية تماماً كي لا أخذل متابعيني على انستقرام" كما قالت.
وبعد مرور سنة تقريباً، نجحت كيري بخسارة حوالي 40 كيلوغراماً، وأصبح وزنها حالياً 60 كيلوغراماً، وهي تعتمد الآن على أسلوب صحي في التغذية وتمارس الرياضة بشكل منتظم لتحافظ على رشاقتها.
للمزيد: 5 حيل تعزز رجيم البدينات
