سنطلعك اليوم على أسهل الطرق لمعالجة ألم المعدة طبيعياً من دون أدوية مع مجموعة من النصائح السهلة والبسيطة التي تخلصك من الألم.
قدمنا لك في مقالات سابقة طريقة علاج المغص بخلطات طبيعية فعالة، لكن ألم المعدة مختلف لعلاجه من الضروري أن تلتزمي بهذه المجموعة من النصائح.
تدفئة البطن
طبّقي رقعة ساخنة على منطقة معدتكِ لتدفئتها والمساهمة في ارخاء عضلاتها للتخفيف من الألم، ويمكنك الإعتماد على عبوة الماء الساخن.
الإمتناع عن تناول الطعام
حتّى ولو كنتِ تتضورين جوعاً، إمتنعي عن تناول الطعام لعدم مفاقمة الإضطراب، والإنتهاء من الألم بأسرع وقت.
شرب السوائل
تستطيعين في المقابل شرب العديد من السوائل خصوصًا الماء وذلك ببطء على أن تبتعدي عن مختلف مشتقات الحليب.
شرب شاي الزنجبيل
من السوائل المثالية لتخفيف ألم المعدة هو شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل لتحليته، وهو يمتلك فوائد صحية كثيرة ومنها قدرته على التخفيف من ألم البطن والمعدة.
شرب شاي النعناع
من السوائل المثالية لتخفيف ألم المعدة هو شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل لتحليته.
